北京卫视养生堂博客.doc

文档介绍：北京卫视养生堂博客
最近打开北京卫视养生堂的博客,发现了这样一张图片,对我们日常饮食大有裨益,现在小编就来探探自己的看法,顺便给大家推荐些不是药的“药”~
为什么早晨要补阳呢?其实早晨正是一天的储备时期,但是相对来说也是这一天当中阳气最好的时候,你的胃嗷嗷待哺,你的肌肤渴望滋润,你的身体各项器官都在等待一位养料,一触即发便开始这一天的工作。这时候用些温阳的药物是最好不过的了,吸收效果也是最好的。小编推荐的早餐补药,就是头道菜姜片了,姜,性温补阳,最适宜早晨食用,而且开胃健脾,对老人小孩都有益处,尤其是小朋友有福,小编最爱的酸甜清爽味的,特别适合小朋友们食用,口味超级赞!但是,到了晚上呢,一天阳气消耗,该深入睡眠,做全身的深度放松,此时再补阳,就是逆天行之了,肯定会给自己带来诸多不适,所以小编建议,大家睡前半个小时喝牛奶,牛奶有安神神效,而且,局调查研究显示,牛奶中的钙,是最容易被吸收的,所以,小编建议各位千万要重视起来,早早晚晚的要对自己革命的本钱负责人呐!不要等到失去了,才去后悔,我当时干嘛不听小编的话,现在却要吃苦苦的药,唉!