文档介绍：卫生健康小常识
讲卫生,保持身体健康
1、小学生应养成哪些个人卫生****惯?
(1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5)勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书
2、什么情况下应洗手?
(1)饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手(6)触摸传染病人的东西后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手
讲卫生,保持身体健康
3、书写,阅读时,眼和书本的距离应是多少?
30—35厘米,或一尺左右。
4、为什么要及时理发和经常洗头?
理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢,头屑,病菌、预防头癣,皮肤病,防止生头虱。
5、为什么不能喝生水?
生水中含有病菌,虫卵,可引起肠道传染病(肠炎、痢疾,伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。
6、为什么不能吃***变质食物?
***变质的食物中含有大量病菌和***,吃后会发生食物中毒,肠炎,痢疾,表现为:恶心,呕吐,腹痛,腹泻,严重时甚至危及生命。
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挑食和偏食会造成营养素的缺乏,导致营养不良,影响生长发育和健康
8为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?
刚吃过饭,胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化,,呕吐等,时间久了还可引起消化不良和胃病
9,为什么不能随意挖耳朵?
挖耳朵是一种不卫生的****惯,易损伤外耳道,引起发炎或长疖子,, 使听力下降。甚至造成耳聋。
10,小学生每天应至少保持多长时间的睡眠?
10小时
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(1)锻炼身体,增强体质(2)经常开窗通风换气(3)随气候变化增减衣服(4)不去病家串门(5)感冒流行时不去公共场所
12,怎样保持教室的清洁卫生?
(1)每天扫地,扫地前先洒水(2)常擦桌椅和门窗(3)不乱扔纸屑果皮(4)不随地吐痰(5)桌椅摆放整齐(6)注意通风换气
不吃垃圾食品,不吃校门前小摊的小食品,不咬笔头和手指,
不用脏手拿东西吃,不用手指挖鼻孔
(1)清扫室内外环境
(2)不随地吐痰
(3) 不乱丢纸屑,垃圾
(4) 不在墙壁桌椅上乱画
维护公共卫生应做到哪些?