文档介绍：浅析高校网球选修课教学方法
摘要:网球运动受到学生欢迎,但是网球上手比较难,学生容易出现自信下降的情况,通过对教学方法的应用,提高高校网球选修课学生学习的积极性和学生学习的自信心,为学生树立“健康第一”的思想,使学生养成终身体育的习惯。
关键词:高校;网球选修课;教学方法;增加自信
中图分类号:g642 文献标识码:a 文章编号:1003-2851(2012)-12-0004-01
网球运动近年来受到广大大学生的喜爱,尤其是在中国网球连续取得奥运会和温网、澳网大满贯赛事的女子双打冠军后,越来越多的大学生愿意了解网球并且希望学习网球,很多学校也开展了网球选修课课程。但是由于网球运动特点,学生进步很慢,甚至出现彻底对网球运动失去信心情况。本文希望能通过教学方法的改革,提高学生进步速度,提高学生学习网球运动的信心,提高网球教学质量。
一、加强理论知识的传授
很多学生是通过电视等媒体了解到网球,对网球了解很少,甚至在上网球课前根本没有接触过网球更没有自己打过网球。通过理论知识学习能首先让学生了解网球是一项什么样子的运动,进一步提高学生学习网球的兴趣。在网球理论课教学中,首先应该讲解网球运动的基本规则,如何是得分,如何又是失分,这样就可以使学生对网球运动有一个基本的大概的了解。还需要讲解一下网球的计分系统,帮助学生在以后观看网球比赛时更好的欣赏比赛。还可以增加网球周边理论的讲解介绍,比如网球的起源,世界上有影响的网球比赛,包括四大满贯赛事,大师赛,奥运会等。由于很多学生没有接触过网球,在进行网球学习前需要购买球拍,所以在网球实践教学前的理论课中应该加入对球拍的介绍,可以向学生介绍比较著名的球拍的品牌特点,球拍重量不同、拍面大小不同、拍柄型号不同具备的各种特点和适合的人群,各种不同拍弦的特点,拍弦拉力不同的特点,帮助学生挑选适合自己的球拍、拍弦以及适合自己的拍弦拉力等。
二、在准备活动中增加游戏元素
准备活动是体育课的重要组成部分,合理的准备活动首先能够促进学生从心理上及时进入运动状态,还可以使肌肉粘滞性下降,提高肌肉的收缩和舒张的速度,增加肌力,提高神经和肌肉组织的兴备性,使其中小血管扩张,减少外周阻力,增加肌肉中的血供应,增加肌肉韧带的伸展性,加大柔韧性,减少运动损伤的发生。可以尝试在网球教学课的准备活动中加入游戏元素,不仅可以提高准备活动的质量还可以调动学生上课的积极性。比如在跑步的时候运用球拍托球跑、定点托球跑、托球跑接力等方式可以提高学生对球性的熟练程度;结合网球步法练习的听口令移动等方式提高学生的反应速度。在准备活动中针对网球运动的特点,有针对性地加强如肩部、腰部、腕部、踝部等位置的活动时间和次数。
三、重视球性练习
网球运动和其他球类运动一样,要想学好网球无非就是正确的动作加上熟悉的球性。在课堂上尤其是初级网球教学学习的过程中应该重视球性练习和基本动作练习。在最开始的学习过程中,应该尽早培养学生的球性,可以利用原地持牌颠球、行进间持牌颠球、球拍正反面交叉颠球等方式培养学生的球性,使学生了解自己的球拍与球的弹性,让学生对球拍击球有初步的感觉,即用多大力量可以将球弹出多高,多远,这是将来学生击球时的必须掌握的基本感觉。在学生能初步掌握球性后可以采用两人隔网颠球的方法继续提高学生对球性的掌握和对球的控制。
四、重视基本动作练习
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