文档介绍：提高幼儿午睡质量促进身心健康发展
幼儿园午睡是幼儿一日活动中一个重要组成部分,幼儿正值生长发育旺期,良好的午睡对于幼儿体力、精力的恢复及生长发育无疑有着非常重要的作用。下面,我将自己从教几年以来的一些有关幼儿午睡的心得体会与大家分享、讨论。
一、睡前活动
我们幼儿园的小朋友每天的午睡时间是从12点开始的,因而由班级教师在午餐后到午睡前安排一些有益的、相对安静的、无需幼儿用脑过多的活动必不可少。
1. 组织幼儿散步15分钟
散步有助于食物的消化。教师可以带领幼儿在园内散步,呼吸新鲜空气,到花坛边走一走,在草坪上、大树下坐一会儿,观察不同的季节的花草树木的变化,培养他们的观察能力;可以跟孩子做一些幅度小的“跟我学”的小游戏,如学小动物走路,学小鸟、蝴蝶轻轻地“飞”。如果碰到寒冬、盛夏季节或者是雨天等不适合到外面散步的天气,可以带孩子在走廊里活动,看看幼儿园的吊饰环境的变换,讨论一下张贴在走廊里的美工作品等。
2. 组织幼儿进行安静性游戏10分钟
午睡前的游戏以静为原则,如翻绳、看图书、讲故事、玩手帕等游戏活动。这些游戏不仅可以培养幼儿相互之间的合作,同时也能提高幼儿的口语表达力、交往能力,最重要的是孩子们都比较喜欢。在这个过程中,一定要和孩子讲清楚游戏规则,培养孩子安静的习惯。
3. 组织幼儿听故事或者欣赏音乐5分钟
在游戏后,组织幼儿脱衣上床,安静躺好,收听一些睡前故事,开阔幼儿的眼界,拓宽他们的知识面,培养幼儿爱好文学及养成倾听的好习惯。另外,准备一些儿歌、乐曲,培养幼儿对音乐的兴趣。
二、睡眠环境
《幼儿园教育指导纲要》指出:
“环境是重要的教育资源,应通过创设,并有效地利用环境,促进幼儿的发展。”它要求教师不仅要创设,更要充分、有效地利用好“环境”这一教育资源。
环境对于幼儿入睡起着不可替代的作用。午睡室一定要经常开窗通风,保证孩子们的每次午睡都能呼吸到新鲜的空气,因为新鲜空气在促进血液健康循环的同时,还能帮助孩子更完全地把午餐消化,让他们能够安静舒适地入睡。在这个基础上,我们还应做到如下两个方面:
1. 教师在幼儿进入午睡室前,要拉上窗帘,因为光线会直接影响幼儿的入睡速度
光线过强,会直接导致幼儿入睡较慢,严重的会引起视力下降,如果长期在这样的光线过强的环境中睡眠,还会引起免疫功能的下降。
2. 午睡室的布置应给孩子一种温馨宁静的感觉,易于稳定孩子的情绪
教师可以根据幼儿的年龄
特点,在午睡室的门口,装饰充满童趣的“睡觉喽!”“嘘!轻轻走!”等图文提示,暗示幼儿要睡觉了,轻轻走路、轻轻说话。在午睡室的四周墙上,装饰“夜晚的星空”“午睡静悄悄”等画面,给幼儿营造一种温馨宁静的睡眠气氛,促使幼儿尽快入睡。
三、睡眠习惯
1. 培养幼儿有顺序地穿脱衣服、鞋子的习惯
在幼儿园的学习生活中,孩子们的自理能力在逐步提高,但在家由家长包办的也不在少数,有部分孩子还不能利索地穿脱衣裤。根据这种情况,教师可以组织幼儿开展自己的事情自己做的活动,利用儿歌教会孩子盖被子、叠被子以及穿脱衣服、鞋子等生活技能,如叠衣服就可以用拟人化的“立正站好、抱臂看齐、再弯弯腰”,这样可以激发孩子叠衣服的兴趣。还可组织幼儿进行竞赛,用榜样示范法,既培养了幼儿的自理能力,又增强了幼儿的自信心。
2. 培养幼儿正确的睡姿
幼儿的睡姿正确与