文档介绍：蒲公英拌韭菜壮阳又强身
“小时候,我体质不好,三天两头伤风感冒、闹肚子,药片成了“家常便饭”。结婚后,又“阳气欠足”——不胜性事。各种各样的补药吃过很多,仍“毫不中用”,我真觉得愧对妻子。”
“有一天,我进山“踏青”,不料遭遇大雨,淋个正着。不多时,我鼻子发酸,喉咙发涩,浑身发冷,几个喷嚏“奏响”了感冒的“序曲”。我跑进一户山民家里躲雨,好心的主人见我脸色发白,两腿打颤,就熬了姜汤让我喝。感激之余,我不由得向他倒起了苦水。没想到他立刻告诉我一个秘方:将蒲公英和韭菜洗净、切段,加入食盐、醋、纯姜粉、辣椒面等佐料拌和,生食。久之,可预防感冒、腹泻,还能增强性功能。”
“回家后,我采来蒲公英,买来韭莱,如法炮制。一尝,味道不错,吃久了,还满口馥郁哩。从此,我每天至少食一餐蒲公英拌韭菜。一年后,伤风感冒真的不再常来找我麻烦了。最可喜的是,我对性事也能应付自如了。活了这么多年,我才真正体会到,做一个强壮的男子汉的感觉真好!”
这位朋友小时候体质差,易伤风感冒、闹肚子,结婚后“阳气欠足”、“不胜性事”,说明他有脾肾不足之证。中医认为,脾主运化,与消化吸收关系密切。四季脾旺不受邪,人对感染和疾病的抵抗免疫能力就高。如脾虚而致运化失司,脾气不旺,则易发生上述风寒感冒及腹泻等情况。肾的不足与营养和先天不足、后天失调都有关,肾藏精,肾不足而虚,则易出现早泄、阳痿。
那位山民介绍的拌菜秘方很有意思,蒲公英属清热解毒药,能抑制多种细菌,对呼吸道和胃肠道感染皆有效。韭菜辛温,能温中行气,其所合硫化物有杀菌与兴奋作用,也有祛寒作用。醋、姜、辣椒都是除湿去寒、解表增温之品,与蒲公英、韭菜相拌后可以相得益彰,起到强身、预防感冒的作用。
其中最值得一提的是韭菜。民间常用韭菜治阳痿,古籍记载其“治阳虚肾冷,阳道不振”,元代诗人还称赞韭菜为“气较荤蔬媚,功于肉食多”。现代研究表明,韭菜中含有抗自由基物质,对健康有益。
但是,此拌菜还应辨体而食,阴虚内热较重和有溃疡病的人都不宜吃。从壮阳、提高性功能角度考虑,韭菜子效果要比韭菜为佳。如用炒熟的核桃仁30克、炒熟的韭菜子5克,共研粉,加适量糖,每日吞服,连服一月,也有较好的壮阳效果。
七种家常菜排毒一周见效
人体无时无刻不处在***的侵扰之中,来自外界的有害物质叫做外毒,来自人体的代谢废物叫做内毒。中医所谓排毒,就是打通人体的管道,排出***,一身轻松,脸色也会变得红润有光泽。下面我们就一起来试试七日排毒餐。
第一日:海带
功效:降低胆固醇,排除放射性物质,治疗动脉硬化,防止便秘和肠癌的发生,消除乳腺增生的隐患。
推荐食谱——海带炖鸭
做法:鸭1只,剁成小块,水发海带300克切成方块,将鸭和海带用开水烧开,捞去浮末,加入葱、姜、料酒、花椒,用中火将鸭炖烂,再加盐,出锅装盘。
第二日:黑木耳
功效:消除血液中的热毒,清胃涤肠,对胆结石、肾结石也有化解功能,还能减少血液凝块,预防血栓病的发生。
推荐食谱——黑木耳豆腐汤
做法:泡发的黑木耳(150克)洗净,豆腐(1块)切成片,将两者一起加入鸡汤中同炖,10分钟后加盐调味即可食用。
第三日:绿豆芽
功效:解百毒,降血压,降血脂,防治因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。
推荐食谱——醋熘绿豆芽
做法:将绿豆芽(300克)洗净,用沸水焯一下,在凉水中浸泡后捞起、沥干;将花椒在油锅内炸焦,去掉花椒,放葱末炝锅,投入绿豆芽,加盐、白糖、醋、味精翻炒几下,用湿淀粉勾芡即成。
第四日:胡萝卜
功效:降低体内***浓度,清除导致人体衰老的自由基,降低卵巢癌的发病率。
推荐食谱——胡萝卜炖牛肉
做法:将牛肉(500克)洗净、切块,放入滚水中烫去血水后捞出;将胡萝卜洗净、去皮、切块,和牛肉一起放入锅中用大火煮开,加入盐、大料、香叶改中火煮至熟软即可食用。
第五日:南瓜
功效:清除体内重金属及农药,防治高血压、胆结石、糖尿病以及其他肝肾病变,帮助肝、肾功能减弱患者提高细胞再生能力。
推荐食谱——蒸酿老南瓜
做法:锅内水烧开时投入南瓜块(300克),煮至八成熟时捞起、沥干,拍上干生粉,摆上火腿片;鸡肉泥加入韭菜花粒、姜、盐、味精、生粉拌成馅,酿入南瓜、火腿片,蒸8分钟后拿出;烧锅下油,注入清汤,调入盐、味精、白糖,用湿淀粉勾芡,浇在蒸好的酿南瓜上即可。
第六日:菜花(花椰菜)
功效:清理血管,减少心脏病与中风的危险。增强肝脏解毒能力,预防感冒和坏血病的发生,长期食用还可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。
推荐食谱——香炸花椰菜
做法:花椰菜(500克)切块、洗净、沥干,放入鸡蛋、生粉后搅匀;油锅烧热后,放入花椰菜,炸至金黄时捞起