三十六式简化太极拳.doc

文档介绍：三十六式简化太极拳1、起式19、虚步引拳2、斜飞式20、左右撑掌3、白鹤亮翅21、摆莲伏虎4、穿插掌22、斜拦鹊尾5、搂膝拗步23、肘底捶6、手挥琵笆24、下式独立7、玉女穿梭25、虚步撩掌8、海底针26、左右分脚9、闪通臂27、双推掌10、翻身蹬脚28、搂膝栽捶11、左拦鹊尾29、翻身而起12、单鞭30、四角穿掌13、云手31、转身摆莲14、野马分鬃32、弯弓射虎15、高探马33、搬拦捶16、穿插掌34、上步擒打17、金钢捣碓35、如封似闭18、上步插掌36、十字手、收式