文档介绍：林海峰营养配方手册
整体自然疗法中的奇兵
序
“从来就没有救世主,也不靠神仙皇帝!”这句歌词,最应该听到的是病人。我一直认为,那些倒下了的病人,不是被疾病所打倒,而是被错误的思维所伤害。
世界上最可怕的疾病,既不是癌症,更不是糖尿病、心脏病、尿毒症、乙肝……而是病人的无所作为。
病人们无所作为地等待着医生们能有“神”的力量,来治疗疾病。而医生们却不知道,当疾病发生的时候,只有病人本身才可能真正照顾自己。而多数病人都在焦急地等待着神奇的故事发生在他们的身上。
对于慢性疾病来说,无论你有幸遇到多么高明的医生,都不是病人康复的关键。因为康复的关键,并不在于医疗技术,而是在于:心情、呼吸、放松、饮食。医疗技术只是用于控制病症,却无法使病人恢复健康。而病人则掌握着恢复健康真正的钥匙,因为身体的主人是病人自己。选择错误的心情、呼吸、运动、饮食,就选择了继续伤害身体,而选择了正确的呼吸、放松、窗体底端
营养饮食计划、健康管理方式,就可以帮助病人逐渐康复。
6年来,我努力传播自己对健康的理解,希望形成一种新的健康理念,可以使得病人开始不再单纯依赖医疗技术,而是通过学****掌握健康生活知识,通过自觉地规避伤害,建立良好的健康意识,培养正确的生活****惯,从而使得每个病人都成为自己身体的主人。为自己的生命提供系统的支持。
每一个月,我都带着学员到窗体底端
九寨沟那个童话般的地方,去学****如何呼吸和聆听大自然的气息;学****敞开胸怀去融入自然;学****让身体放松,让精神与身体成为一体。九寨沟的阳光森林私人健康会所,成了全亚洲无数热爱健康的人们都在寻求的一个梦。
我们也建立了中国营养健康网(),成为全世界唯一的华文健康在线咨询网站,提供真正实用而简单的健康照护教育。
生命,就像一幅画。每个人的手上都握着属于自己的、独一无二的画笔。许多人,匆匆忙忙地赶路,却没有及时为自己的人生画上一段精彩。
生命,是一个窗体底端
神话。每个人都来自奇迹。无论你怎样看待你自己,你的身体都从未嫌弃过你。所有的压力和负担,所有的伤害和刺激。真正在承受的,其实不是你,而是你的身体。她无处可逃,她与你日夜相伴,不离不弃,是你真正的终身伴侣。
每当黑夜降临,孤独的心情萦绕,抚摸你的脸、你的手、你的耳朵,你会感受一种温度,一种忠诚的陪伴,无论你是否贫穷富有,你的身体都支持着你。
如果你不伤害她,她决不会背叛你。如果你一直伤害她,她仍会全力保护你。就算你忘记了她的存在,忘记了去呵护她,忘记了对她的感激……她也从不抱怨,而是辛勤地为你工作。可惜,你并不注意她给你的提醒。当她给你警讯,通知你她正在受到伤害时,却被你卤莽地、用可怕的药物压制了她的灵敏,抑制了她对你的保护措施。她的伤痛源自你的伤害,你却责怪她给你带来病痛。直到有一天,她再也无法保护你!
天空中,落下了一片树叶。随着风飘荡。静静地,落在溪水中。在水里,飘摇。
不必为失去的那一片树叶叹息。当春天到来,阳光和雨水充沛、养分充足的时候,整个山林,就会枝繁叶茂,充满生机。生命的旺盛,并不需要特别的技术,而是仰赖自然的力量。健康,原本是件很自然的事。
不要把我当作大师,我和你一样,都是自然的孩子。
我的妻子黄安莉,是个美丽而智慧的女孩子。陪伴我度过许多风雨。她是个从不抱怨和计较的女孩子,总是给我鼓励,让我觉得我真的是个白马王子。实际上,她的信任和支持,让我变得更努力。我时常说,我是安莉的作品。
我有一个很值得骄傲的团队,共同将整体自然疗法的思想,变成了具体的实践,并向产业发展。
感谢张林先生加入阳光森林,并将他的武学思想和中医精神与整体自然疗法融合,创立了玛玫哚随机运动舞蹈操。这是一种将整体自然疗法所强调的呼吸、随机运动、伸展循环结合起来的体操式养生运动,可以调节心血管健康、内分泌平衡、甚至身高生长的了不起的运动。
我的弟子吕晓东先生,把整体自然疗法与西方的催眠技术及印度的瑜珈结合起来,发展了自己独特的晓东瑜珈纤体塑身术,他的方法可以迅速帮助人们获得美丽的身材。是个很棒的训练体系。
我忠实的弟子赵珈楼(赵莉),帮助我整理了本书的一些资料。她本身是医学硕士,现在更将学会的整体自然疗法运用得非常出色,帮助我创立了整体自然疗法学院之网络大学,并担任校长。
我的学生王源,毕业于福建师范大学,参与了我另外一本书《整体自然疗法全书》的整理工作,真是非常的认真,没有她的帮助,我会累坏的。
我的天龙八部(生命之旅)的两位主角:杨茜、孔磊,一直就是我做各种活动不可或缺的左右手,她们现在已经有能力替我解决许多病患疑难问题。杨茜忠实地实践我的整体自然疗法思想,运用整体自然医学和玛玫哚随机运动舞蹈,。给了无数人榜样和信心。而孔磊,