文档介绍：老人性生活注意事项
核心提示:适当的性生活对老人身体有好处,但由于老人的身体条件与年轻人有很大不同,因此过性生活时应充分重视。
适当的性生活对老人身体有好处,但由于老人的身体条件与年轻人有很大不同,因此过性生活时应充分重视。毕竟今非昔比,老年人在性生活方面还是要多加注意。
皮肤弹性丧失、感觉变异
老年人的皮层变薄、弹性消失、体脂减少、皱纹增多。此外,老年人的皮肤感觉也发生改变,变得迟钝起来。因此老年人在性生活前后不要过分洗澡,并注意保护皮肤,预防皮肤的干裂和脱屑。也有老年人对触觉特别敏感,不愿意像过去那样接受过多的爱抚。
体脂减少
老年人的体脂减少,使老年人更易畏寒,机体对寒冷和炎热的调节能力减弱,所以老年人在性生活时要注意室温的调节,冬天避免受寒,夏天避免炎热造成大汗虚脱。
肌肉萎缩
由于肌肉萎缩,肌肉收缩力下降,灵活性及耐久力降低,这样就要注意通过适当的活动保持肌力。由于老年人肌力差又不那么灵活,因此也要注意动作不要过猛过大,以免造成背痛、肌肉酸痛,甚至不必要的肌肉损伤,并注意选择更为省力的体位(如侧位)。
反射迟钝
神经传导速度减慢使老年人的整体反射迟钝,因此,在性生活中要注意这种生理改变的特点,应让老年人认识到性兴奋过程可能是缓慢的,要有耐心,不能急于求成,因为这是生理变化造成的后果,是不能只凭主观意愿就能纠正的。如作丈夫的一定要等待妻子充分兴奋,阴道充分湿润后再进行性交,作妻子的也不要因为丈夫勃起较慢而心烦意乱,应耐心地帮助丈夫兴奋起来。
脑血流量减少
衰老过程中脑血流量的减少可使全身功能状况下降。因此,在性交过程中应避免体位性低血压造成的眩晕或昏厥,起身不要太突然,并避免颈部过度的弯曲或伸展。
呼吸困难
由于老年人肌力下降,肺活量下降,过度激烈的运动可使呼吸急促并加深,出现呼吸困难。所以,性交体位的选择很重要,侧位或坐位使双方不必担负对方的体重,比较有利于保持呼吸的平稳。
心功能下降
老年人心脏外周血管阻力随年龄增加而增加,也增加了心脏射血的困难,因此避免过分紧张和过分剧烈的运动对于老年人来说是有安全意义的,这样就不会增加心血管系统的额外负担。性生活