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42式太极剑动作分解.doc

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42式太极剑动作分解.doc

上传人:s0012230 2018/9/22 文件大小:35 KB

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42式太极剑动作分解.doc

文档介绍

文档介绍:42式太极剑动作分解李润贤
第一段
预备:并步持剑
第一式:起式(面南起势)





(东)
注意点:搂膝定势,左手持剑要竖直,不要歪斜。。
第二式:并步点剑(东北)


,
注意点:,剑要立园划弧,剑不要外摆。
,气沉丹田,身体不可上起。剑曲腕上提,剑尖下的。
第三式:弓步斜削(西南)


注意点:撤步右脚掌着地,左脚扣右脚摆,转身180度。
第四式:提膝劈剑(西南)


注意点:劈剑要挺腕剑臂一线劈平,不要提腕点。
第五式:左弓步拦(东)


注意点:拦出剑柄同胸高,32剑拦到与头高,要区别开。
第六式:左虚步撩(东)
1. 摆脚带剑


注意点:左剑指附在右前臂内侧,剑柄同头高。
第七式:右弓步撩(东)


注意点:剑柄同肩高,剑尖斜朝下。
第八式:提膝捧剑(东)



注意点:右脚扣,左脚活步,配合自然协调。
第九式:蹬脚前刺(东)
两手捧剑顺时针画一个小弧,剑的刺出和蹬脚同时到位。
第十式:跳步平刺(东)



注意点:第一步重心前移,第二步跃出左腿屈膝下沉两手体侧展开,第三步弓步平刺。
三步要连贯协调,沉稳自然。
第十一式:转身下次(东南)



注意点:扣脚要充分,依右脚掌为轴碾转,要连贯自然。
第二段
第十二式:弓步平斩(西北)


注意点:剑法是“平斩”,而不是“平展”
第十三式:弓步崩剑(西北)





注意点:。
、转胯、抖腕同时松弹发力。
,多练。
第十四式:歇步压剑(西南)



注意点:。
,起落有致。
第十五式:进步绞剑(西南)
1.(右)虚步提剑
2.(右脚)活步绞剑
3.(左脚)进步绞剑
4.(右脚)进步绞剑

注意点:--5动连贯一起,第三步半个圈,接着前送。
,以腰为轴体现出内动摧外动的周身一体劲。
第十六式:独立上刺(西南)


注意点:左剑指附在右前臂里侧。
第十七式:虚步下截(西南)


注意点:注意剑、右脚、目光三者的关系。
第十八式:右左平带(右前,左前)





注意点:
、收脚带剑、送剑在