文档介绍：爱牙齿
爱健康
——304中队口腔教育主题班会
爱牙日
在全国牙病防治指导组和顾问组专家们的共同努力下,1989年由国家卫生部、全国爱卫会、国家教委、全国总工会、全国妇联、共青团中央、文化部、广电部、全国老龄委九个部委联合签署,确定了每年9月20日为“全国爱牙日”。
其宗旨是通过“全国爱牙日”活动,动员社会各界力量参与支持口腔预防保健工作,广泛开展群众性口腔卫生知识的普及教育,增强自我口腔保健的意识和能力,提高全。
我国的龋病、牙周病患者众多,而口腔保健的人力、物力、财力十分有限,因此,解决牙病问题的根本出路在于预防。所以,从此问题可见得,保护牙齿的重要性。
建立爱牙日是加强口腔预防工作,落实预防为主方针的重要举措。并呼吁人们要爱牙护牙!
由
来
你对牙齿知多少
1、正常人有多少颗牙齿?
小儿是20颗牙,也就是说乳牙是20颗,成人是32颗,但中国人有好多长不出最后的四颗来的,那四颗很多是成人之后才长出来,又叫智齿,也有人不能全部长出,所以能看见的成人的牙齿从28到32不等,但如果你拍X光片就能看见,只要没有拔除的话,正常成人都是32颗牙的。
2、牙齿不可缺少的营养你知道多少
1。无机盐
对于人体健康来说,无机盐是不可或缺的营养物质,有18种无机盐对调节和维持机体生理过程起着支柱作用,其中钙、磷、镁、铁等在牙齿保健中具有重要作用。
2。维生素D
维生素D的吸收,主要发生在胆盐与脂肪存在的肠道内,然后贮藏于肝脏中,其主要作用是帮助钙吸收,保持体内钙平衡与骨骼的完整性,以保证骨骼与牙齿矿化钙的需要。因此,维生素D具有帮助维持骨细胞功能,调节血清钙、磷水平的作用。维生素D缺乏,可使牙釉质与牙本质发育不全,成釉细胞萎缩,基质凹陷。同时,影响牙釉质和牙本质基质的钙化。
3。微量元素
%的元素,人类所必需的14种微量元素为铁(Fe)、锌(Zn)、铜(Cu)、锰(Mn)、钼(Mo)、铬(Cr)、钴(Co)、硒(Se)、镍(Ni)、钒(v)、锡(Sn)、氟(F)、碘(I)、锶(Sr)等。这些元素虽然在人体内的含量极少,但都有其特异的生理功能。
3、牙齿有什么作用?
嚼碎食物、协助发音、维持面部外形
4、什么是“六龄牙”
“六龄牙”是6岁时第一颗萌出的恒牙,在最后一颗乳牙的后面长出,容易被误认为是乳牙。这颗牙齿伴随人生时间最长,所以在萌出时就应及时做“窝沟封闭”,好好保护它。
5、什么是乳牙?什么是恒牙?
乳牙有20颗,称“乳牙列”,恒牙有28-32颗,称“恒牙列”, 6-12岁为乳、恒牙替换期,称“混合列”
6、为什么睡觉前一定要擦牙?
因为睡觉时唾液的分泌减小,牙齿自洁功能下降,这种环境下更利于细菌的繁殖,糖在细菌的作用下产酸,使牙齿龋坏。
口腔健康小知识
合理进食牙齿更健康
据营养学家统计,口腔与牙齿的健康生长发育,离不开50种营养素,概括起来是6大类,包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐与水。根据口腔牙齿健康的要求,每个人都应当科学地进行食物选用。
1。食物多样化,粗细搭配
2。多食蔬菜、水果和薯类食物
3。多食乳制品和豆类
4。多喝矿泉水
小贴士:少吃糖及甜食
不利于牙齿健康的饮食习惯
要想拥有健康美丽的牙齿,良好的口腔保健不是唯一途径,饮食习惯同样起着不可忽视的作用。以下饮食习惯对于牙齿保养都是不利的。
1。吃刺激性大的食物
吃刺激性大的食物,如过热过冷的食物会使牙齿承受突然的温度变化,不利于牙神经的健康;对于有牙隐裂的患者更加不利,可能引起疼痛不适,并加重病情;对于有充填物的牙齿,温度的突然变化可能会使牙体组织和充填材料之间产生微渗漏,长期会使充填失败。如果是过热、过冷交替、连续地进行,那么损害将更加严重。
2。偏食
偏食容易导致营养不良,体质较差,口腔的局部抵抗力下降,加上疾病的烦扰、精神不振、压力较大等,也容易忽略口腔的正常保健,易患龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等一些口腔黏膜病。同时生病期间需服用的一些药物作用,可能也会影响口腔健康,出现如口干等症状。如果做到平衡饮食,适当减少脂肪摄入量,增加蔬菜、水果,不仅可以提高维生素和微量元素硒的摄入量,还可以有效预防口腔癌。
3。非进餐时间吃甜食
很多人尤其是女性喜欢将蛋糕、蛋挞
或松饼作为零食,长此以往,不仅带来肥胖
问题,伤害牙齿也在所难免。如果一定要
吃甜食,也最好在正餐后吃,这样可以降低
患龋齿的几率。
当进食冷、热、甜、酸的食物时牙齿感到不适,就可能是蛀坏了。当蛀坏的部份深入牙髓,牙髓便会受到细菌感染而发炎,痛楚便会加剧和持续。所以,要是有牙疼,应尽快接受牙齿检查。另外,如果同学们因意外碰伤了牙齿而导致牙痛,更加应该尽快见牙科医生;如果同学们已经参加牙科保健,可以