文档介绍：天津职业大学
2013-2014 学年第一学期
《大学生心理健康教育》期末论文
专 业:电气自动化
班 级:电气自动化五班
学 号: 1301065602
姓 名:李亚军
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前言 :
人生的道路曲折漫长,在人的一生中充满着成功与失败、顺境与逆境、幸福与不幸
等矛盾。 而人生挫折与困惑则是一个人迈向成功的征途中所必须认真对待的一个基本课
题。适度的挫折与困惑具有一定的积极意义, 困惑可以让我们在感到迷茫时静下来思考,
找寻解决的方法,寻觅人生的真谛。适当的挫折亦可以帮助人们驱走惰性,增强我们的
意志与责任心,促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。英国哲学家帕克森说过:“超
越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”遇到困惑与挫折并不可怕,谁的人生又
会是一帆风顺的呢。关键的问题是应该我们遇到挫折与困惑时怎样去应对。
摘要 :对于我们,虽然身份还是大学生,但是从年龄上来讲我们已经是成年
人了,离开父母的襁褓,离开了家里的温室环境,离开了象牙塔的保护,可以暂时不用
考虑婚姻,就业,创业,工作等琐事,但是对于那些第一次离开父母的人凭借着天之骄
子的优越感,最是觉得自己是最棒的,自然眼高手低,但是在实际的学****考研,恋爱
等问题上却又屡遭坎坷,第一次经历人生的低谷和逆境,对谁都是那一接受的问题,那
么对于我们到底该如何面对这些挫折和坎坷?这是一个问题。
关键词:心理健康 困惑 挫折 解决方法
一 挫折与困惑的概念
所谓人生挫折 ,是指人们在某种动机的推动下 ,在所要达到目标的过程中所遇到的障
碍和由此在个人内心深处引起的痛苦体验 ,通俗的说 ,人生挫折也就是人们常见的逆境状
态与不幸感受 .
人生挫折 ,本质上是人生实践与人理想的矛盾冲突 ,, 现实的实践未能达到理想所企
盼的目标 ,使理想未能变成现实 . 这一理想的落空 ,在人们心灵深处引起强烈的震撼从而
造***生毁灭感或努力改变现状的使命感和紧迫感 .
自身条件限制使目标无法实现的境况是显而易见的 ,诸如个人的相貌 ,身体素质 , 经
济状况 ,智能水平 ,心理素质等原因使个人的需要难以满足而形成挫折感 .个人认识的偏
差造成理想失落的景象则往往是隐形的 . 个人对人生价值目标定位失当或追求的理想
与奋斗途径方法相背离 ,都会使奋斗目标无法实现或达到的现实目标与心中企盼的理想
目标产生距离 ,引起内心的失落与不平衡感。
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人们在社会中生存,就必然会遇到这样或那样的困惑与挫折。在市场经济大潮中,
人的活动与交互关系越来越频繁、越来越复杂。这一变化在激发人们多种多样的动机和
目标的同时, 也增加了个体人生挫折的概率。 对此我们不能消极地忍耐或回避而应直面
正视人生挫折,积极寻求克服和战胜挫折的有效途径,抚平伤痕,向人生的成功目标奋
斗。
对于我们遇到困惑的因素有很多。例如,将奋斗的目标定得过高,能力与期望值存
在差距等。另外还包括心理冲突的因素。比如,一个大学生很想专心攻读硕士学位,可
又处于热恋之中;读书与恋爱如鱼与熊掌,他希望兼而兼得之,但对他来说最佳做法是
只选其一,这就是一种“双趋冲突”。又如,一对正谈恋爱的男女,接触几次后就觉得
该谈的都谈了,再也没什么可谈的了,俩人只能你看我,我瞧你,显得十分尴尬,可一