文档介绍：爱上白开水!
幼儿园举行集体采风活动,孩子的背包里装着家长为他们准备的各种“水”――碳酸饮料、乳酸菌饮品、凉茶、果味饮料等等,唯独没有白开水。记得我小时候,每每出去踏青,父母为我准备的都是一壶白开水,我问家长们:“为什么不给孩子带白开水呢?”
壮壮爸爸说:“我们那时候穷,没有其他水可以喝!现在选择面大了,他爱喝什么就喝什么吧!”
明明妈妈说:“我家孩子在家里就更不爱喝白开水了,学校里稍微好些。”
琴琴奶奶说:“我家宝贝在学校里也不喜欢喝白开水,还跟我炫耀说,趁老师不注意悄悄倒掉了白开水,真不知道怎么办?”
其实水是重要的营养物质,人体新陈代谢离不开水,孩子体内水的比重超过***。幼儿每日每公斤体重需水110~150毫升。多喝水对人体有好处,补充水分最好的饮品就是白开水,水果、饮料都不能代替。多喝碳酸饮料还会影响身体健康,对牙齿也不好。
因此我们鼓励孩子多喝白开水。要实现这点还真不容易,毕竟白开水没有甜甜的滋味、没有好看的色彩。不过,爸爸妈妈可以在家里和孩子一起玩下面的情境游戏,可以让孩子们爱上白开水哦!
1干杯吧,朋友!
给自己和孩子各倒一杯白开水,举杯对孩子说:“今天我们来开一个庆祝会,亲爱的宝贝,我们一起来干杯吧!
”
孩子喜欢模仿,乐于模仿“干杯”的情景,愿意尝试和体验“干杯”带来的乐趣,我和儿子扬宝经常在家里玩这种“干杯”游戏。扬宝今年5岁,是个“可乐”迷,最喜欢喝可乐,之前在家很难看到他主动要求喝水。后来玩了这个“干杯”游戏,每天喝水的次数多了起来,也不念着他的“可乐”了,有时还会主动提出要和我一起来“干杯”!
2水淹细菌(军)!
首先,让孩子了解喝白开水可以消灭有害细菌――白开水是自来水经100℃的烧沸后冷却下来的,只破坏了少量的有害物质,保留了一些对人体有益的矿物质,多喝水还可以保持黏膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线;然后在墙上挂上一张大大的名为“开水大军”的表格,里面写上爸爸妈妈和孩子的名字,每人每次喝一杯水,就在自己名字后面的小格子里贴上一颗五角星,以此来计数自己的“开水大军”消灭细菌的次数,每天临睡前进行评比,看谁一天喝的水最多。
竞赛游戏孩子都特别喜欢,一颗颗的红五星能给孩子很直观的“喝水”成功感,从而让孩子能在喝水中体验到快乐。这样,孩子就不拒绝喝白开水了,也能提高他们喝白开水的主动性。
3大家一起来唱《喝水歌》!
“好宝贝,好****