文档介绍：第二节行为生活方式与健康
一、行为和健康行为
二、行为因素与健康
三、健康行为的观点和理论
第四章行为心理因素与健康
一、行为和健康行为
行为——是人类在内外因素的共同作用下产生的外部活动。
生活方式——是在日常生活中由各种行为构成的图景。
行为分类: 显性行为与隐性行为
本能行为与社会行为
健康相关行为:个体或群体与健康和疾病有关的行为,包括:
:个体或群体表现出来的,客观上有利于自身和他人健康的行为。
:偏离个人、他人和社会的健康期望,不利于健康的行为。
二、行为因素与健康
社会经济的发展
医学技术水平提高
生活水平提高
寿命延长
疾病模式改变
感染性疾病
急性传染性疾病
慢性非传染性疾病
生活方式相关疾病
表1 常见疾病的主要行为危险因素
疾病
行为危险因素
心血管疾病
吸烟、不良饮食、久坐、应对不良
癌症
吸烟、不当饮食、过度饮酒、应对不良
艾滋病
共用针具、非保护性行为
意外伤害
饮酒、疏忽、不采取安全措施
20008年WHO调查显示,50%的死亡是由于行为生活方式因素,30%为环境因素,10%为生物遗传因素,10%为医疗卫生服务因素。
众多证据表明:改变和调整行为能有效地降低生活方式相关疾病的发病率。
1963-1980年间,美国居民食用动物油下降38%,%%,冠心病和脑血管病的死亡率分别下降40%和50%。
发达国家的经验证实,通过干预行为生活方式,可使高血压发病率下降55%,脑卒中下降75%,糖尿病下降50%,肿瘤下降33%。
三、健康行为的观点与理论
(一)生物学观点
(二)心理学观点
(三)行为学观点
(四)社会学观点
(一)生物学观点
人的大脑有一个区域,人们称为犒赏中枢区域。它特别敏感,一经激活很难控制。
(二)心理学观点
:行为的启动和维持都存在一定的心理动机。
:人格是人类行为的潜在模式,在外界因素的诱导下表现出来。
:
①自我表达理论:很多危害健康的行为与自我表达有密切的关联
②心理压力缓解理论:人们承受较大压力时,就会采取吸烟、饮酒和性释放等方式来缓减压力。
③情感激发理论:处于青春发育期的青少年有着较高情感的激发的需求,他们往往通过某种方式来使自己达到某种愉快的状态。
④恐惧诱导理论:一般来说,人们接触到某种恐惧诱导的讯息,就会减少危害健康的行为,在一定范围内这种关系是呈反比的。