文档介绍：年级
高一级
班别
1、15
周次
课次
执课
老师
叶汝强
指导
老师
魏红权
日期
2011、10、17
教学目标
学习广播体操,展现自信、自强,充满青春活力的精神面貌培训。
教学内容
通过学习,掌握第二节四肢运动、第三节肩部运动、第四节扩胸运动、第五节踢腿运动
课序
时
间
活动内容
教与学
预计运动负荷
教学组织与要求
次数
时间
强度
1
3分钟
课堂常规
施教方法:
1、体育委员整队集合,报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本科学习的目标、内容。
4分钟
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△
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2
6分钟
热身操
(1)颈部运动
(2)肩关节运动
(3)扩胸运动
(4)踢腿运动
(5)腹背运动
(7)压腿(正、侧)
(8)膝关节运动
(9)手腕、踝关节运动
教法:教师前面领操,喊口令,学生跟着练习。
要求:动作到位。
6分钟
小
3
30分钟
第二节四肢运动
(四个八拍) 预备姿势:直立第一个八拍:,拳心向外,同时右手握拳贴于腰际,拳心向上,上体稍向右转。 ,拳心向外,同时左拳收回贴于腰际,拳心向上,上体稍向左转。3—4半蹲同时左手向上冲拳两次,右拳收回贴于腰际,上体稍向右转。 ,手臂同2拍。6同1 7—8同3—4,但方向相反。第二个八拍:2向左转体同时左脚向前成弓步,两臂胸前平屈,小臂重叠向前相互饶环两圈,上体稍前倾。3
教法:
·教师做分解与完整的动作示范、讲解动作要领与要求
·学生观察、学习模仿
·学生分解动作练习
教师指导:
5次
小
—4还原成直立。 5—6右脚侧出成侧弓步,同时左臂侧上举,右臂侧下举,眼看左手。7—8还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反。
1、语言提示;
2、及时发现并纠正错误动作。
30分钟
第三节肩部运动
(四个八拍) 预备姿势:直立第一个八拍:,同时两臂经侧摆至上举击掌。 ,同时两臂还原。3—4同1—2,但方向相反。 ,同时左臂经屈肘后提向前绕身成前上举,手经耳侧,掌心向下,上体前倾,稍右转 ,右臂屈肘后提,掌心向内。 7—8同5—6,但方向相反。第二、三、四个八拍同第一个八拍,但最后一拍还原成直立。
教法:
·教师做分解与完整的动作示范、讲解动作要领与要求
·学生观察、学习模仿
·学生分解动作练习
教师指导:
1、语言提示;
2、及时发现并纠正错误动作。
5次
小
第四节扩胸运动
(八个八拍)预