文档介绍：太极拳视频陈氏太极拳老架一路83式歌诀
太极拳在我国历史悠久门派众多,陈式太极拳是比较突出的一支,由他演变的太极也极受大家的喜爱,陈氏太极要求也比较多,在练****的时候一定要注意动作是否到位,那么你知道陈式太极拳老架一路83式是怎样练****吗?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!
陈氏太极拳老架一路83式歌诀
预备式起要做好,金刚捣碓懒扎衣。(预备式金刚捣碓懒扎衣)
一、六封四闭单鞭起,金刚捣碓鹤亮翅, (六封四闭单鞭金刚捣碓白鹤亮翅)
斜行初收前蹚步,再斜再收再步驱。(斜行初收前蹚拗步斜行再收前蹚拗步) 掩手锤变十字手,金刚捣碓庇身锤, (掩手肱锤十字手金刚捣碓庇身锤) 青龙出水双推掌,三换掌连肘底锤。(青龙出水双推掌三换掌肘底捶) 倒卷退步压肘击,中盘白鹤又亮翅, (倒卷肱退步压肘中盘白鹤亮翅) 斜行拗步闪通背,又是一个掩手锤。(斜行拗步闪通背掩手锤)
二、大六封四闭二单鞭,运手后有探马追。(大六封四闭单鞭运手高探马)
右擦脚、左擦脚、转身左蹬脚,前趟步连击地锤。(右擦脚左擦脚转身左蹬脚前蹚拗步击地锤) 翻身二起脚,握起护心锤, (翻身二起脚护心捶)
旋风脚、右蹬脚,海底浪花掩手锤。(旋风脚右蹬脚海底浪花掩手肱锤) 小擒拿来抱头推,再用三换掌击敌。(小擒拿抱头推山三换掌)
三、六封四闭三单鞭,前招后招连,野马分鬓击敌飞。(六封四闭单鞭前招后招野马分鬃)
四、大六封四闭四单鞭,双震脚,玉女穿梭懒扎衣。(大六封四闭单鞭双震脚玉女穿梭懒扎衣)
五、六封四闭五单鞭,运手两度摆莲依,跌叉左右金鸡立。(六封四闭单鞭运手双摆莲跌叉左右金鸡独立)
倒卷退步压肘击,中盘白鹤又亮翅, (倒卷肱退步压肘中盘白鹤亮翅) 斜行之后闪通背,又是一个掩手锤。(斜行闪通背掩手锤)
六、六封四闭六单鞭,运手还是探马追, (六封四闭单鞭运手高探马)
十字单摆莲,指裆锤打猿献梨。(十字单摆莲指裆捶白猿献果)
七、六封四闭七单鞭,雀地龙跃七星取, (六封四闭单鞭雀地龙上步七星)
退步跨虎双摆莲,当头炮打金刚捣碓。(退步跨虎转身双摆莲当头炮金刚捣碓)
陈式太极拳传承
陈式太极拳创始人--陈王廷
陈王廷(1600—1680),字奏庭,太极拳创始人。自明洪武初年,陈姓由山西洪洞县迁至常阳村(即今陈家沟)时算起,为陈家沟陈氏第九世。