情绪的表达与管理 ppt.ppt

文档介绍：情绪的调节
本章主要内容
一、认识情绪
二、情绪的表达
三、情绪管理与压力调节
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情绪
是人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验及相应的行为反应。
情绪的类型
正性情绪
负性情绪
悲伤
苦闷
愤怒
憎恨
快乐
喜悦
赞叹
满意
情绪的表现
情绪的表现
面部表情
姿势语言
语音语调
奥巴马竞选成功
沮丧的奥巴马
面部表情:最为丰富,它是通过眼部肌肉、颜面肌肉和口部肌肉来表现人的各种情绪状态。
被迫退赛
获得冠军
姿势语言:是通过四肢与躯体的变化来表现人的各种情绪状态,可分为身体表情和手势表情。
语音、语调:
通过音调、音速、音响的变化来表现各种情绪状态。
如高兴时语调激昂,节奏轻快;悲哀时语调低沉,节奏缓慢,声音断续且高低差别很少;愤怒时语言生硬,态度凶狠。