初中生如何面对压力.ppt

文档介绍：《阳光心态快乐学****课程之一海州区健康教育所心理医师:殷敏如何面对压力
一、提问:先谈谈有哪些压力
(10分)
一、提问:先谈谈有哪些压力(10分)
学****br/>交往
网络
性
情感
可以自己写出来、交上来。
学生语录
知道放松好,就是松不了。
自信很重要,一直找不到。
自卑总是有,总是摔不了。
考试背包袱,不知咋应付。
也想睡好觉,就是睡不着。
脑子一团乱麻,看书头昏眼花。
专心耐心难实现,分心烦躁时时见。
于是乎我,我大声疾呼:这样下去我们同学怎么办?那好吧,我们来做个游戏——
二、游戏:击掌
对压力的理解为什么有压力:因为想好!
船的故事。(10分)
音乐:《大家一起来》
三、游戏:成功之路
如何面对与解决的办法(15分)
上述的压力如何解决如何处理(10分)
四、讨论
殷敏语录:
人生始于今天,过去只存在于脑中。
事情从不给人压力,压力来自一个人对事
情的反应,事情也从来不给人情绪,情绪
来自一个人的信念系统。
谢谢大家!