文档介绍：第33课 职业倦怠与应对
未来是光明而美丽的,向它突进,为它工作,迎接它,尽可能使它成为现实吧!
——车尔尼雪夫斯基
尼古拉·车尔尼雪夫斯基(1828—1889)俄国革命家、哲学家、作家和批评家。1828年7月生于萨拉托夫城一个神父家庭。1850年大学毕业,次年重返萨拉托夫,在中学教授语文,宣传进步思想。
读一读章玲的故事。
职业倦怠
指人们在紧张的工作中受环境、情感等因素的影响而出现的一种身心不适、心力衰竭的亚健康状态。职业倦怠大致有生理和心理两个方面的表现。
职业倦怠的表现
生理表现:注意力分散、记忆力下降、反应迟钝、行动迟缓、精神恍惚等。
心理表现:逐渐失去工作乐趣,缺乏热情,对工作任务产生厌倦等。
主动应对职业倦怠
第一,认识自我。
第二,提高自身素质,增强应对职业倦
怠的免疫力。
第三,寻求积极应对方式。
职业倦怠的常见症状
对工作丧失热情,情绪烦躁、易怒,对前途感到无望,对周围的人、事物漠不关心。
工作态度消极,对服务对象越发没耐心。
对自己工作的价值评价下降,常常迟到、早退,甚至开始打算跳槽或转行。
章玲为什么对工作充满了厌倦情绪?她该怎么办?
你在实****的过程中有过职业倦怠现象吗?你采取了哪些方法应对?把你的方法讲给周围的同学,和大家一起分享。
当我们刚刚开始实****或走向工作岗位的时候,我们对自己的职业充满了向往。然而,工作五年后我们会怎样看待自己的职业呢?是依然充满工作的***,还是对工作充满了厌倦?