文档介绍：
二、理智面对学习压力
三、克服考试焦虑
一、新时代新要求
1、新时代,已是怎样的发展趋势?
国际趋势:“3化”、“6个时代”
国内趋势:面对2个奋斗目标,要完
成“3化”历史性任务
3、我们如何适应新时代的要求
(提高3个素质2个能力)
2、新时代要求什么样的人才?
(3种类型)
课前提问
工业化、信息化、现代化
终身学习的意义是什么?
怎样成为终身学习型的人才?
创新的意义是什么?
怎样培养创新精神?
终身学习:
创新:
一、理智面对学习压力
1、感到学习压力是正常的。
2、正确认识学习压力的影响
积极影响: 适度的学习压力可以激发我们的干
劲和潜能
消极影响:①没有学习压力会失去动力;
②过度的学习压力会陷入焦虑……
讲授新课 P113
学习压力的影响
学
习
效
率
积极的影响:适度的学习压力可以激发人的干劲和潜能,提高学习效率。 消极的影响:过度的学习压力又会使人陷入焦虑,影响身心健康、学的正常发挥。没有学习压力,可能会使人失去动力,停滞不前。
适度学习压力
过度学习压力
压力
没有学习压力
0
谈谈你对“压力”的认识:
“压力”是催人向上的催化剂;
“压力”是通向成功的动力和源泉;
“压力”是我们战胜困难的强大精神支柱等等。
结论:学习需要适度的压力
3、我们要如何理智地对待学习压力?
P114-1
①明确学习的意义,培养学习的兴趣,是我们缓解学习压力的有效方法。
②如果没有学习压力,就要;如果学习压力过大,就要。
自觉适度加压
学会缓解压力
竞争普遍存在
竞争带来学习压力
感到学习压力的原因有哪些?
老师;
父母;
同学们;
学习任务加重;
中考步步紧逼!
4、自主探究
期待进步
希望取得好成绩
你追我赶
据联合国国际劳工组织的一份调查报告表明:压力所造成的心理压抑已成为21世纪最严重的健康问题之一。事实上,近几年,一些学生由于心理问题而导致的离家出走、自残、甚至自杀的现象是时有耳闻。
“学习压力”的悲剧