文档介绍：冬天喝红茶最养人 专家推荐 8 种喝法
冬天喝什么茶好?茶是很多中国人喜欢的饮品,随着季节变化对茶的选择也不断变化。
冬天最重要的是保暖防寒, 所以喝茶要选择可以生热暖腹, 有利于增强抗寒能力的一类。现
在为你推荐冬天红茶的不同喝法。
在寒冷的冬天, 泡上一杯淡淡的或者浓浓的红茶。这次茶水的温度一定要高, 也就是平
常说的热茶。一口喝下去。简直是舒服极了。
中医认为,冬季属干燥、阴凉。这个时候空气湿度相对降低,人们易出现皮肤、鼻腔、
咽喉干燥不适; 出汗少, 内循环不畅; 摄取大量高热量食物, 易出现消化不良等问题。因此,
冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分, 尤其是红茶,性甘温,可养人体阳气。红茶含
有丰富的蛋白质和糖,可补益身体,养蓄阳气,生热暖腹,增强人体的抗寒能力,还可助消
化,去油腻。、
饮用红茶可以使骨骼强壮, 建议每天喝一杯红茶, 如在红茶中加上 柠檬 ,强壮骨骼效果
更强。 冲泡红茶时,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,以免释放香味。红茶除了单独冲
泡外,还可加入其他材料,以下介绍几种方法和功效:
一、牛奶红茶
材料:红茶 3 克,牛奶 100 克,食盐 2 克。
调制:
1、将红茶放入锅中,加水煎煮 5 分钟。
2、红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。
3、将牛奶煮沸 后 加入茶汁,加入食盐揽拌。
功效:每天早上喝一次,可有效地补充气血,强身健体。
二、黄芪红茶
材料:黄芪 15 克,红茶 3 克。
调制:
1、把黄芪放入锅中,加入适量清水煮约 15 分钟。
2、放入红茶后,再一起煮约 5 分钟,即可饮用。
特色及功效:黄芪味甘性平,有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效,主治脾
胃虚弱,自汗盗汗,充气不足,痈疽不溃,退肿排毒 等。有效补气健胃,可改善身体虚弱症
状。对中枢神经、心血管有利,有降压作用,还可利尿,抗病毒, 抗衰老 ,抗肿瘤等作用。
三、甘蔗红茶
材料:甘蔗 500 克,红茶 5 克。
调制:将甘蔗削皮,切碎,和红茶共煎。
功效:清热生津,治疗咽干口渴,喉痒咳嗽,过食肥腻食品等,是理想的保健茶饮。
四、糯米红茶
材料:糯米 50 克,红茶 5 克。
调制:
1、将糯米洗净,放入锅中。
2、加入适量清水煮。
3、在煮好的糯米中加入红茶,即可饮用。
功效:益气养血,改善身体虚弱症状。
五、桂花红茶:
材料: 7 到 10 朵干桂花,红糖 20 克,红茶 5 克。
调制:将干桂花