文档介绍：毛笔的执笔方法和写字姿势
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笔根
笔腹
笔锋
笔头
笔杆
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一、书写姿势
毛笔的书写姿势主要有两种:一是坐书姿势,二是立书姿势。
前者主要在书写字径不大的字和幅面不大的作品时采用。
后者一般用于书写字径较大的字和大幅作品时采用。
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(一)坐书姿势正确的坐书姿势,可以概括为八个字: 头正、身直、臂开、足安
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关键是两臂自然撑开,大小臂夹角至90°以外,使指、腕、肘、肩四关节能轻松和谐地配合,身体的力量可以畅通地传到笔尖;
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要做到以上要求,身子就要尽量坐正、坐直。胸口离桌沿的距离约在3寸左右(根据所写字的大小适当调节距离的远近)。不可紧贴桌面或弯腰驼
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头部端正,略向前俯。不能歪斜,以保证视角的适度,眼睛与纸面距离大致保持在30 — 40厘米。左手边按纸,边调节纸的位置,使正在写的字始终在眼和手的最佳范围内。
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两脚自然平放,屈腿平落。两脚平行或略有前后,双腿不可交叉(俗称为二郎腿)。
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(二)立书姿势
立书姿势是为了悬腕运转灵活,同时由于居高临下,视角开阔,便于统观全局,掌握章法布白。
值得注意的是,桌面不应太低,以免弯腰过度,容易疲劳。
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两脚稍微分开,
一脚略向前,
保持好身体的平衡
上身略向前俯,腰微躬,
距离不宜过远
左手按纸,
右手悬腕悬肘书写。
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