文档介绍：瑜伽 在现代健身运动中被当作了减肥塑身、缓解压力的一个分支,这实在有
一些大材小用。 根据瑜伽发展的历史我们可以看出, 瑜伽是作为一种哲学、 一种
宗教起源的, 古代瑜伽修行者练****160;瑜伽体位法 、冥想法、 呼吸法的终极目标是达
到一种智慧的最高境界, 当我们了解了这些, 是不是可以从日常的 瑜伽练****160;中多
获得一些帮助呢?
本文从瑜伽发展的历史角度提供一些资料, 希望能对您现实的瑜伽练****多一
些关照。
瑜伽发展史上的六个阶段:
原始发展时期(约前 3000 年 - 前 15 世纪)——
瑜伽原始发展、 文字记载较早的时期, 当时的瑜伽以静坐、 冥想以及苦行的
形式出现。
吠陀 时期(约前 15- 前 8 世纪)——
公元前 15 世纪,在 婆罗门教 的宗教经典 《吠陀》 中提出了瑜伽的概念,是
瑜伽有系统记载的开始。
前经典时期(前 8- 前 5 世纪)——
在《奥义书》 中,瑜伽指的是一种可以彻底摆脱痛苦的具体的修行方法。
经典时期(前 5-2 世纪)——
在这一时期出现了瑜伽历史上最重要的两本经典著作: 《博伽梵歌》 和《瑜
伽经》 。
后经典时期( 2-19 世纪)——
这一时期对现在瑜伽的影响比较大, 瑜伽得到蓬勃发展, 并在它的基础上发
展出 哈塔瑜伽 (也有译为“ 哈他瑜伽 ”的)。
近现代瑜伽( 19 世纪至今)——
近现代的 印度 ,民族 资本主义 时期,传统的瑜伽思想得到了新发展, 19 世
纪的 罗摩克里希那 创立了现代瑜伽,被称为“现代瑜伽之父”。