文档介绍：脸上长斑了以后怎么办什么原因导致长斑的
脸上长斑主要是由于人体内分泌失调所导致的色素沉着。所以脸上长斑并不是不能去除。祛斑方法不对的话是会导致祛斑失败。比如:脸上长斑后使用祛斑霜祛斑,这样会使斑点越来越严重。而且对以后祛斑增加难度。那么脸上长斑以后怎么办呢?
祛斑预防小方法:
,不要经常熬夜等等的
,增加血液循环,防止皮肤松弛长斑
、***等化学金属成分多或者是添加香料的护肤品,这些化学成分具有吸光的作用,易引起皮肤的黑色***产生。
,只要饮食中有足够的叶酸,维生素E、维生素C。
,如抽烟、喝酒
:刺激性食物易使皮肤老化。例如咖啡、可乐、浓茶。
。
。出门时,注意防晒,以免形成晒斑。
预防斑点的黄金守则
1、避免使用劣质美容护肤品
面对繁杂的化妆品市场,我们一定要选择适当的护肤品,不要使用劣质化妆品,因其所含色素防腐剂,能与汗水相混合,侵入皮肤内层,加速面部斑点的产生。祛斑霜中的大量***、铅、荧光剂等等化学成分都会对皮肤造成很大的伤害。而且可能导致昏迷、中毒住院等网上许多因为祛斑霜导致住院的事情屡见不禁。
2、食用感光蔬果后避免日晒
日晒是形成斑点的一个重要原因,因此,建议大家在做好全面防晒的同时,一定要注意饮食的合理搭配,含高感光物质的蔬莱,如芹菜、胡萝卜、香菜等,最好在晚餐食用,食用后不宜在强光下活动,以避免黑色素的沉着。
3、不是所有水果都适宜敷面
在DIY护肤盛行的时代,水果敷面是很多人的最爱,但瓜果皮贴面美容“妙法”不科学,因为果皮中所含的果酸和色素成份很重,它会使皮肤变得更黑。正确的使用方法是使用果肉、瓜肉,并且要根据不同性质的皮肤,选用不同的瓜果。我国女性一贯以女性皮肤白嫩为美,可选用冬瓜的白肉,千万不能见果皮就贴。
4、保证充足睡眠更有利祛斑
预防斑点最简单的方法之一就是每天要保证充足的睡眠,劳累会导致皮肤紧张疲倦,血液偏酸,新陈代谢减缓,那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。
5、生理期的保养要足够重视
生理期的女性免疫力较弱,尤其是面部斑点多的女性,特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物,帮助子宫的机能运转正常,而且能增加血液,不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。
6、心态平和会让你受益终生
一个良好的心态对于预防斑点来说也十分重要,不急躁不忧郁,保持平和的心态和良好的情绪,斑点就没有可乘之机哦。
7、多吃富含维C和维E的食物
预防斑点最不能缺少的两类元素就是维生素C和维生素E,因此,建议大家要多食用含维生素C的蔬果,因为维生素C不仅能够抑制黑色素的生成,而且还具有氧化还原作用,大量的维生素C可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。富含维生素C的食物有:荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样具有氧化还原作用,卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。
服用维生素C和维生素E
有斑的朋友平日里服