文档介绍：18-23岁女生再不注意就晚了(为了自己的健康,一定要看)
20岁左右时,清洁是最好的保养。
 
油性皮肤,容易有青春痘等问题产生,
 
应该彻底清除面部污垢、油脂,治疗暗疮,增加自信魅力。
 
        保养皮肤的20种方法
 
        1、要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿
 
下来,一个月您的脸就会白嫩。
 
        2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸
 
上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!
 
       3、每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。
 
        4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆。
 
        5、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
 
        6、一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。
 
        7、每晚洗完脸后,将养乐多倒在化妆棉上,直接敷在两颊,
 
甚至连额头、下巴也可顺便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大约只有
 
六分之一瓶的养乐多。
 
        8、晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不
 
喝酒不抽烟不熬夜,保证水亮。
 
        9、首先用冷茶包敷眼五分钟,接着做一个类似瑜珈的
 
动作,这个动作是先盘腿,再将手举高后往前趴下,保
 
持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分
 
钟,要一段时间的练****但是效果真的很好。
 
        10、市售的纯水一瓶(600! cc),只要一周用纯水洗脸3~4次,并
 
经常以化妆绵沾纯水敷面,脸脸自然而然的漂漂喔!!
 
       11、据医学报导,阳光中的紫外线,除了一般人所知的U
 
VA及UVB外,还有所谓的UVC,平常有阳光出现的日子,UVC及
 
UVB易造成晒伤,但可别以为阴天就不需防晒了,因为阴
 
天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害,因此最好还是撑
 
伞,才能防止老化的提早发生喔!
 
        12、使用意仁粉,的水中,当饮
 
用水喝,不单只对皮肤好,连对减肥都有神奇的功效喔!这是
 
利用意仁具有利尿的效果,可以减少浮肿,所以具有瘦身及瘦
 
脸的功效,而且对美白肌肤也有很大的帮助。
 
        13、泡温泉,泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑,且还可消除
 
疲劳。若有皮肤过敏者,泡有疗效的温泉还可改善哦!!
 
        14、酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格1╱2杯取适量
 
涂抹于面膜纸上再贴于脸上5~10分钟即可,一周约2~3次美白
 
效果会更好。与SK-II面膜具有相同效果又省钱喔!
 
        15、小偏方:就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水;虽然有点麻烦,
 
但能让肌肤水嫩水嫩喔!
 
        16、把优酪乳粉倒入鲜奶中(需密闭)时,冬天需要久一点,
 
然后放入冰箱冷藏就可以用了,制作多一点可以用来喝,原本是用
 
来减肥的啦!不过用来敷脸更棒,美白功效很好。不过要忍受一
 
下优酪乳酸酸的味道喔!!