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运动与健康课件.ppt

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运动与健康课件.ppt

上传人:wawasa1234 2018/11/4 文件大小:13.15 MB

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文档介绍

文档介绍:运动与健康
1
中国居民体育锻炼现状
运动频率
2
中国居民体育锻炼现状
运动时间
3
背后拉手测柔韧
运动小测试
4
坐下来站起来
运动小测试
5
生命是一种平衡
工作
友情
营养
家庭
健康
找到平衡,减少压力
6
你的身体就像银行
7
如果身体失去平衡,将会发生什么?
8
只剩下空壳
身体就会垮掉
9
找到属于你的平衡
学会听身体说话
每日摄入高质量的营养
抽时间做运动
10