文档介绍：禁烟禁酒主题班会
机电工程系
3013年10月18日
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:香烟内的主要有效成份,能刺激人体,亦会令人上瘾。 2. 丙酮:影响皮肤、口腔、肾脏、肝脏,可导致神经损伤和先天缺陷。 :可引至接触性皮炎;也和阿兹海默症有关。 :损害肺泡。 :内脏中毒,及可致癌。 :有毒;国际癌症研究会列为第一类致癌物质:易激怒、睡意、头晕、心跳、头疼、震颤、混乱、呕吐、不省人事和死亡。 :如果一氧化碳/二氧化碳使空气供应不足,会产生碳(炭黑),导致密闭死亡。 :影响呼吸道、影响肾脏、影响肝脏、软骨病等疾病。 :引至易怒咖啡因:能刺激人体脑神经中枢,能使人体呈现失眠状态。 :引至头痛、呼吸毛病、晕、及不省人事二氧化碳:为有毒气体,如吸入体内的气体,能使人体呼吸困难,肺癌以及肝炎。 :引至肝肾毛病及婴儿身体缺陷铜:影响一种造血(haemopoiesis)的酵素(dihydrophil hydrates)。 (山埃):可导致昏迷,心搏停止,死亡。衰弱、睡意、忧虑和兴奋。头晕,恶心,呕吐,冒汗,手指脚趾无力,难行走,视力听力受损,减少甲状腺作用,皮肤痛。
香烟的有害成分:
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抽烟对人体的危害
【脑部】【喉部】【肺部】
【胃部】【骨骼】【眼部】
【肝脏】【肠】【支气管】
【心脏及血管】
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吸烟损害大脑,使智力受到影响
神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降
晚期严重时可能造成失明
吸烟易使青少年感染致病细菌
吸烟可使骨骼变得更加脆弱
吸烟对青少年的危害
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吸烟者的肺
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吸烟者的骨骼
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二手烟的危害
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不要谋财害命
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生命就这样完结
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给青少年吸烟者戒烟的建议
延迟吸烟时间当你忍不住要吸烟时,尝试强迫自己坚持等待十分钟。同时做一些分散注意力的事情。
锻炼这是最好的解除烟瘾的方式了。秘诀只有两个字:坚持。锻炼能够分散注意力。如果你在室内工作,可以尝试做体操。
放松没有香烟的日子可能会让你感觉很紧张。你需要寻找一些新的方法应付压力,譬如尝试按摩和唱歌等方法。
求助向亲友们寻求帮助。多和他们聊天,如果有空闲时间,和亲友们一起散步是个不错的选择
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