孙式太极拳简介.doc

文档介绍：孙式太极拳简介
孙式太极拳创始人孙福全,字禄堂,晚号涵斋,河北完县人。自幼酷爱武术,从师李魁垣学形意拳,继而学于李之师郭云深,得郭先生真传,又从师程廷华学八卦掌。经数年研摩,功夫深厚。后又从师郝为真学太极拳。孙禄堂毕生研究武术,精形意、八卦及太极拳术,并聚三家拳术之精义,融会一体而创孙式太极拳。
孙式太极拳的特点是:进退相随,迈步必跟,退步必撤。动作舒展圆活,敏捷自然。练时双足虚实分明。全趟练起如行云流水,绵绵不断。每转身时以“开”、“合”相接,故又称开合活步太极拳。适宜任何年龄、各种体质的人****练。