文档介绍：体育社团教案
教材
身体素质练****br/>目
标
1、使学生能掌握往素质训练的方法
2、发展学生的耐力、速度和力量
3、培养学生自信、勇敢、坚强意志的精神品质。
重点
动作规范到位,呼吸和动作相互协调
难点
有节奏的进行练****br/>结构
课的内容
运动量
组织教法要求
t
n
开始部分
体育委员集合整队,报告人数
师生相互问好
宣布课的内容
检查服装,安排见****生
1′
组织:* * * * * * * *
* * * * * * * *
0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 学生
教师
要求:集合整队“快、静、齐”
准
备
部
分
1、热身跑
2、徒手操:
a、扩胸运动 b、体转运动
c、腹背运动 d、弓步压腿
e、侧压腿 f、膝关节运动
g、手腕脚踝运动
3、辅助性练****br/>a、单腿跳接抱膝跳
b、柔韧练****br/>c、高抬腿练****br/>5~
6′
1分
2分
5圈
4×8拍
30″×2组
30次×2组
组织:一路纵队
要求:间隔一米五,前后对齐
组织:四列横队,成体操队形散开
教法:教师领做,学生模仿
要求:1、动作正确,大方舒展
2、动作有力度,有节奏
3、练****认真,动作协调
组织:同上
要求:胳膊前后摆动,大臂和小臂固定夹角90°左右
要求:用手掌触地,腿不弯曲
要求:练****时,重心高,大腿抬置水平,大小腿折叠,身体直立
基
本
部
分
1、折返跑
2、行进间高抬腿
前踢跑
4、跨大步(后蹬跑)
二、体育游戏:贴烧饼
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2组
2组
3组
3组
组织:
间距15米
要求:1、以最大步幅,最少次数跨过规定距离
2、做时,后蹬腿稍作停留
3、要协调摆臂
要求:1双手固定在腰部,手端平,要用腿去碰手
2抬起的腿要大小腿折叠
3行进间有节奏感,身体保持直立
要求:1抬腿时大小腿折叠,下落时小腿往前伸(或甩)
2身体稍后仰,重心高
3双臂协调摆动
要求:1快速完成规定距离
2折返要摸线
3折返要迅速完成
组织:男女生分成两队围成圈
教法:教师讲解游戏规则及方法
要求:注意安全,贴人时只能贴前面不得拉拽被贴人
结
束
部
分
1、放松活动
2、教师点评,总结本课的好处和不足之处
3收拾器材
4宣布下课
2分
2×8拍
组织:成四列横队
要求:
充分放松
注意听讲
体育委员及时收器材
课
后
反
馈
场地器材
秒表一块
哨子一个
体育社团教案
教学
目标
1. 认知目标:通过教学使学生了解和认识篮球的基本特点,并了解一些简单的球性和控球练****方法
2. 技能目标: 90%的学生能完成一些简单的球性和控球练****br/>教学
重点
篮球球性以及控球的各种练****方法和技巧
教学
难点
熟练的篮球,手腕的灵活和用力技巧
课的
部分
课的内容
组织教法和学练法
教师活动
学生活动
准
备
部
分
整队报人数
师生之间问好
介绍本堂课的教学内容
绕球场慢跑3圈
身体各部位拉伸
①头部拉伸
②肩背拉伸
③腰部拉伸
④大小腿拉伸
⑤手腕脚腕运动
向学生问好
宣布课的内容
,提醒学生注意队列队形
,由头到脚依次拉伸,边示范边讲解
集合
,一排8个人。
准备活动要求:
观察老师示范,理解掌握动作要领
听口令进行练****br/>
基
本
部
分
如何正确持球
重点:用指根以上部位握球的侧后方,手心空出
球性练****br/>手指拨球
双手抛接球练****br/>单手抛接球
球环绕
球在两腿间绕8字
(每项练****各两组,每组1min,每一项练****用时5分钟)
(休息5分钟)
控球练****br/>高低手运球
双手体前变向运球
单手前后左右运球
双手体侧前后运[球]
左右手交替跨下变向运球
(每项练****各两组,每组1min,每一项练****用时5分钟)
动作难点:蹬(地)、伸(臂)、翻(腕)、抖(腕)、拨(指)、动作协调连贯,双手用力均匀。
动作重点:出球后手心和拇指向下,其余手指向前。
运球接力赛
比赛方法:
分4组进行, 篮球场两端进行运球迎面接力赛,用时最少的队伍获胜重点:运球的速度和对篮球的控制能力
(球性练****br/> 组织学生进行原地持球联系
讲解正确的持球方法,突出持球时,两手五指自然分开,拇指相对成八字形,用指根以上部位握球的侧后方,手心空出,两肘自