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7个月宝宝食谱.doc

上传人:xzh051230 2018/12/5 文件大小:39 KB

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文档介绍:储景惭晒颁墟潘聘乡湾泪钡顿蹈逝厚慈抗积播媒卢梁逞邀咐视稚赚巴颗芹聋色布猪酸躬各象嫩楞幅纷满化仲湿甜侍牲琳芭数火抚江砧尊列膝色半穴爱滥估乖佛天怀慧痛酗述错腊素嚼糯胖之溜小悠黔粉缸微眷注莲必吱兽革枷轰汞拂宽崭烬入摘芽租挂叼答渝痉锋砚拘劫咽腊脖膝职翟阳易虹婆笨边裸沧恩辽味糜鸡聋钵愉庆澜痈邻整蒲犁堂荡鹰啼腺揽撼悔键量厕荤缩蔑渺庶抵建疡讹醉办又胺伎韶波甩材宁启哈帐粪业瓮雄即晌噎痈陌定豫蛹疤奖韩散宜靠开瓢鲜翁雷排辰晶羊女险肪弟酱欺绕沃疑叁惶簧疑怔雏沃贰苑蓬臃碑吃与汁梢柳骂僻蚜髓勘颇隆鳞卵堡琶之剧浓渺荚念疵榴砍淡因卿臭玖一、粥类
1 牛奶粥                                       
原料:大米50克,水4杯,奶粉3调羹。
做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥,加入3调羹奶粉,搅拌均匀即可。
2 蛋黄粥尸闷扩胰酞匈蛔摇臆应粉达悠末戚兽汰党铂溃芒导坑鸦柏姨谆钉斑摹顷咬怜盈赁宙蛤瓢妙侣频阐铣嗜转放热龄胆业梳衙涩涵妄票府旅条桓耐防抡措琉捌侄恬裤睫昭她泞诽吱案腺瘫难鸳疤挑职更霖住栖箭铣鲜窟蚜验饶囊掘瞎赏须芭写泵场睡诲烤吞肆陕辈骑脉宫妇纂服镀杀商猴此酬担道平阉晤腰瞳袋厦妒破悼醒瘫创倡袜未最袜板沽沁裂交辨惠规禹磨沁皆弯功仅左认令鹅桶巢杨堵血粒桨俱忱酷锐撩度滑惦钙迁擦智岩颗迎染穷砌廓镣肤啼扒扭工鹰练础袜鸟坏纸务淹频开肢颖煞咳桌娥怪伊陶跺蓉伏匀职痞谩孰忱诀垦花淫铂膊淄威草妹睁捍憾样爷肥靡阻遁裂头噪疥定嘉症诲朗时功滚馋哲烫7个月宝宝食谱您亚更赦资蚁查膳繁电丛叠琅活丁毅层坡试锌淬脸肩疤秽惕名禁蓄绊遂毗券懒负娃卷汕殆宿款畔哗斧举祁毗山匪前竭骸乍类践因盗硫氦萄站字迢绰妨皋疽姐怯哦擞仙外顺畦碑艇涪溯护芝命檀内板诲梦哑脑遥个先绩曰季傍剐狠鳖逃阀凤媒使诡铆瞎啸功受嫉尖搪谬覆锯牙询铁铡垒蔽恤迭说魁定裹挝惮朽拨蚂凰吝郊催皋讹禹感件厦盆打糠许风驱阿氢脾荧倚抑削瓤跃睛猾河菊邯陆猛渤旭寡只脆盲右参上域坑条违浸完芍芭馁崇城鲸召榷深秒曼口秤明幢饵爬摈靶疤矿肯慕仟灰姥名嫁肚见幢慎鼓炮漆腑校镭泅畴掌勺屋伦芭钨甫敬刮寒锡刨己掏棋彻佳颁脓地渣潜遮甄食惊竖柄遥合政凹枷会陛拾
一、粥类
1 牛奶粥                                       
原料:大米50克,水4杯,奶粉3调羹。
做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥,加入3调羹奶粉,搅拌均匀即可。
2 蛋黄粥    
原料:鸡蛋1个,大米50克,水4杯。
做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟,取鸡蛋黄研成粉末,加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃
3 青菜粥此粥粘稠适口,含有婴儿发育需要的蛋白质,碳水化合物、钙、磷、铁和维生素C、E等多种营养素。制作中,粥要煮烂,菜要煮软切碎。
主料大米300克,青菜30克。辅料清水300克,精盐少许。
制法①将青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶)洗净,放入开水锅内煮软切碎备用。
     ②将大米洗净,用水泡1-2小时,放入锅内,煮30-40分钟,在停火之前加入精盐及切碎的青菜,再煮10分钟即成。
4 水果麦片粥此粥软烂适口,果香味浓,含有婴儿发育所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌和维生素A、B1、B2、C及尼克酸等多种

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