文档介绍：1,通草鲫鱼催乳汤
原料:活鲫鱼1条,通草6克
制法:先把鲫鱼洗净,去鳞,去内脏,,每天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些.
功效:鲫鱼具有利水,通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还利于产妇身体复原.
2,丝瓜仁鲢鱼催乳汤
原料:丝瓜仁50克,活鲢鱼1条
制法:先把鲢鱼洗净,去鳞,去内脏,,但不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完,每天喝1次,连续喝3天.
功效:丝瓜仁具有催乳作用,鲢鱼有补虚,理气,通乳的功效,此汤对血虚引起的少奶有一定效果.
3,通草猪蹄催乳汤
原料:新鲜猪蹄1只,通草3克
制法:先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,,水开后改成慢火,煮1-,连续喝3-5天.
功效:猪蹄里含有丰富的蛋白质,脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复.
意见建议:
4,猪骨催乳汤
原料:新鲜猪骨(腔骨,排骨,腿骨皆宜)500克,通草6克
制法:先洗净猪骨,放在锅里加上清水,与通草一同在锅里煮1-2个小时,直至熬成1小碗猪骨汤,,连续喝3-5天.
功效:猪骨具有补气,补血,生乳的作用,加上通草后催乳效果更强
5,木瓜花生大枣汤
[用料]:木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块.
[作法]①木瓜去皮,去核,切块.
②将木瓜,花生,大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用.
[功效]:部分妇女产后因乳汁不足,,可煲木瓜花生大枣汤饮用,这汤水对增加乳汁有显著效用.
6,甜醋猪脚姜汤
[用料]:猪脚1只(斩件),冰糖1小块,生姜250克,甜醋适量.
[作法]
①猪脚去毛后斩件,用