文档介绍：河南温县太极拳【南冷架】拳谱名称温县太极拳系“陈家沟,南冷架及赵堡架”三个支脉。其中“南冷架”以其所蕴含的中国太极传统哲学文化的深奥,古风浓郁,架式的纯正内家拳。南冷架一直为嫡传功夫,在第四代嫡传南冷太极功夫大师,秦毅丰改良修正了古传太极的繁杂,使南冷太极更加突出实战的作用。南冷太极,发劲呼呼生风,招招有法,式式严谨,气血贯通,刚柔并济,堪称太极拳家族中最具古法韵味,遥接高风者。“南冷架”严格按照古法走经络,行气血,调五脏,促代谢,鼓荡真气,强筋壮骨。对敌实战搏击,则攻防兼并,长于“四两拨千斤”,周身劲气,劲若缠丝,绵绵不绝,常年洗练,功力渐深,可以达到“临深渊履薄冰而气定神闲,激水中流而心游大荒”之神妙体会。1。预备式,2。太极起势,3。金刚捣碓,4。懒扎衣,5。白鹤亮翅,6。单鞭,7。金刚捣碓,8。白鹤亮翅,9。搭手斜行,10。饿虎扑食,11。顺手牵羊,12。跃步,13。搭手斜行,14。饿虎扑食,15。顺手牵羊,16。跃步,17。对捶,18。撇身捶,19。黑虎掏心,20。肘底看锤,21。倒撵猴,22。白鹤亮翅,23。搭手斜行,24。饿虎扑食,25。顺手牵羊,26。闪通背,27。白鹤亮翅,28。单鞭,29。云手,30。小擒拿,31。左右镲脚,32。转身左蹬跟,33。冲天炮,34。支档锤,35。豹虎捶,36。二起脚,37。楼膝蹬跟,38。转身右蹬跟,39。掩手耾捶,40。白鹤亮翅,41。单鞭,42。云手,43。高探马,44。野马分鬃,45。小擒拿,46。白蛇吐信,47。转身懒扎衣,48。白鹤亮翅,49。单鞭,50。云手,51。云手跌叉,52。左右金鸡独立,53。倒撵猴,54。白鹤亮翅,55。搭手斜行,56。饿虎扑食,57。顺手牵羊,58。闪通背,59。白鹤亮翅,60。单鞭,61。云手,62。小擒拿,63。单摆脚,64。金刚捣碓,65。懒扎衣,66。右七星捶,67。转身白鹤亮翅,68。单鞭,69。左七星捶,70。金鸡跨虎,71。转身双摆脚,72。豹虎捶,73。金刚捣碓,74。收势,注。练拳要领。注意外三合要领,动作要一气呵成,做到百骸合一,身体中正,连绵不断,沉肩坠肘,含胸拔背,松腰圆跨,虚灵顶劲。