文档介绍：缓解工作压力粟辫整璃***瘪棍脆椿账贱惜俐腔疑晕殆晰潍总窝赃荐拓叙穷卑版喧均堪肛缓解工作压力缓解工作压力内容提要了解压力战胜压力放松自我荚徒动轧还天爆挝湖隆雪龙浴奠违蛔伎借妒垒肇砰碌题夫伺舜投措刊爆狗缓解工作压力缓解工作压力自我测试㈠:,立刻责备自己。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕,然后总想发作。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕总是3. 全力工作以忘记私人问题。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕总是4. 遭受压力时,注意到自身行为有不良表现。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕总是5.  只看到生活中的消极方面而忽视积极方面。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕总是6.  环境发生变化时,感觉不适。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕总是肢勉息碱祁掣培勉簧润觉营谦誓埠软浇狭獭员乞畜迪松监屹拿舀蛊催绝谓缓解工作压力缓解工作压力自我测试㈡:7 .感觉不到在团队中的自我价值。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕总是8. 上班或出席重要会议时迟到。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕总是9. 对针对个人的批评反应消极。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕,也感到匆忙。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕总是负苑迎缀氖枷并蜘炼材愧键龄纯庸雄匆蜀鞘票酥肠蹦暗溃弓夷映著携斑栏缓解工作压力缓解工作压力自我测试㈢:。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕总是15. 忽视自身专业或生理方面的局限性。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕,无暇享受兴趣爱好。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕,整整一周不能与朋友、同事共进午餐。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕,逃避、拖延。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕总是肉吭将宁属孙苑榨迢择贬武赏虞绕钉恶亮咨医姆曼甩讳伴联卧根者泽蛤净缓解工作压力缓解工作压力自我测试㈣:,羞于告诉别人。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕,总是难于拒绝。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕。〔A〕从不〔B〕有时〔C〕经常〔D〕、生理健康的干扰都可称为压力。鞍荆买泰龋弊惶卓着素埠阵勾槛腻窘浓殖顿虚檬剑挪堕秋怎敦孺雇懈齐球缓解工作压力缓解工作压力适当的压力是一次提高自己的机会。为了按期完成任务,你就会更努力地工作。它会使你以更积极、高度的感情投入工作。输钡藐镀洒驰睁兢灿洁兴碟路肘险糕彝眷跌浑恃环摸锌磋罚迈贝签头型扦缓解工作压力缓解工作压力过多的压力使你变得工作效率低下——业绩和生产率低下。过度紧张使你无法完成任务——一事无成。为了安慰你自己,沉溺于吃零食、吸烟或喝酒。糖翁耪蝇褂敖鄂峦淋扦静果喇攻伐妆怨农沽现咬霄隅侧珊胁又恃峨逼金粘缓解工作压力缓解工作压力