文档介绍：心意拳四把锤之劲意及破解心意拳四把锤之劲意,乃该套拳术中之精华,十大形贯穿于一体,不解其中涵义,演练起来难得其益。起势中的轻步站,为盘练该法的预备势,原名“熊出洞”,其盘法与轻步站稍微有些差异,且流露外形的缺点,容易被对手防备,一般情况下不用。四把锤套路演练,从哪里起势,到哪里结束。轻步站劲意: 可解为:熊为凶猛之物,两膀壮健多力,有直立之姿态,守静而富有含蓄之劲,其胸前乳下两肋间生有白毛两斑,形如月芽,乃气海所在,是要害之穴位。熊膀上提胸前时,头向上矗,威猛异常,垂其两肘,紧靠左右盖护两肋要害之处,以防敌之袭击也。拳艺中所谓“头顶直矗,沉肩扣胸,肘不离胸”,皆指熊形之含劲而言。颏微收,护其咽喉,沉肩扣胸,裹压在胸,是谓缩小正面被袭击的目标。肘不离胸,是以护气海之穴,兼顾两腰被袭,在拳艺当中称之为顾法。用法:与人交手,不宜摆设搏斗的架势,体态要安详,相机而动,蓄而后发,将要攻敌之时,不可吐露真意。拳经云:拳打三节不见形,静为本体,动为作用。敌未动时,我不动,敌一动时,我先动,探得敌之动静,随机应变先发制人,如图1左者,动作便为静观之势。拳法云:能在一气先,莫在一气后。后人发,先人至,迅雷不及掩耳。虎扑劲意: 此式为饿虎扑食之势。锻炼丹田精灵之气,右掌重捺于裆际,撑腿侧身。拳经云:三心要实,三尖要照,即头顶天、脚抓地、背心要实,谓之三心实。左肩尖领前与鼻尖、左足尖成一条直线,谓之三尖照,头有顶天之势,足有抓地之精,好似墙要倒时,身体如同一根棍子将它顶住。用法:左脚进步踩敌中间,或踩敌足背,同时发右箭步,施刮地风腿,铲踢敌人前足胫骨。两手以掌根循弧线上挫敌腹及胸膛,或再往上挫可托击敌下巴,如图2左者。此打法称为“狸猫上树”。或改为提膝撞击敌左膝或裆际的虎扑双把。注意:提膝时,切记手随身进,腿手齐到,丹田抱劲,发动实腹,雷声响动,浑身全到无拦挡。猴缩蹲劲意: 此式蓄而待发之劲意,犹如射箭,弓拉的越大,射程越远。注意:胸腰丹田之劲必先含住,四捎裹劲,臀部借助身体的力量,向后撞击对方。故曰:身如弓弩,拳似药箭。不然的话,进身无势,而对方不慑,发拳虽中,而对手没有受到损害,怎谈其拳意好? 用法:心意拳的用法较为灵活,对方怎样攻,自己将根据当时的情况而选择进攻。下面介绍的是突出后蹲后撞的式法。当正面遇敌时,先攻击敌左方,意在引诱,如图3右者。随即身体后转,向对方缩身用臂部后撞后坐,并用肘部后击其胸部,如图4右者。过步箭穿劲意: 此式为马奔虎践之意,去劲发自丹田,有勇猛践跃壕沟之状。两手如攥一圆木以助丹田抖劲,欲纵前腿先收前腿,其意是助后腿前迈的力量。“收如伏猫,纵如放虎”,践纵之意甚浓。用法:敌我相距丈余,即可使用此法进之。有一点需说明,功夫不到家不可用,用则易被对手乘机。此式同横拳连在一起效果较好。可在刮地风前扫对方前小腿胫,迫使对方后退,再跟进对方施以过步箭穿出横拳,如图5右者。横拳劲意: 此拳劲意有二,一曰恨地无环,二曰握拳如卷炮。何为恨地无环?横拳自上而下向前作提击之劲,假想地球如生环,必将地球提拔起来。何为握拳如卷炮?屈指握拳,整个拳头必须握得结实有力,如同卷紧爆竹一般。发横拳时,须要肩与胯合,右腿蹬劲,肩要催肘,肘要催手,内五行要发,外五行要随,四梢内劲一齐出。用法:横拳以击敌小腹为主,手自腿边起,自下向上提,击打对方小腹,如图6右者。根据岛学斌先生的