文档介绍：散打实战总结散打是一门很实战的运动,我们要想学好就必须亲身经历,下面小编整理了散打实战总结,欢迎大家阅读借鉴! 散打实战总结1 我实战最大的感想就是,从实战中提高自己的实力,上场打才是硬道理!那天我给对手的一记重摆拳是值得分析的,我为什么能打到他,是因为我在这一重拳之前,抬起左脚作佯攻样,对手信以为真而低头去抱我的脚,就在这时我就抓住时机趁他没防守头部,就给他来了个右摆拳,将其打倒在地!这些都是实战积累的经验,经验然后转化为临场应变的能力,达到意想不到的收获! 平常也要苦练基本功,例如正蹬、侧踹、鞭腿等等,这些基本腿法,还有直拳、摆拳、勾拳等等,此类基础拳法!把这些练扎实了,以后的套路练****会事半功倍,以及在实战中更好的发挥出你的实力来,更重要的是能够帮助你领悟散打一些动作套路,提高你的学****能力。大家可能注意到了,我前面说苦练基本功,举例时是先说的腿法,我想要强调的是腿法练得好在散打中是很占优势,有没听过中国武术俗语“拳是倆扇门,全靠腿打人。”,因为腿的攻击距离是比较远的以及腿的爆发击打力量是胜过手的,腿法练好了,便也增加了你的攻击距离与攻击实力,而且腿法的娴熟能够丰富你的攻击手段,例如直拳是虚招而接下来的一个鞭腿才是实招,鞭他个措手不及,当然倆招之间的衔接是越快越好,不给对手留足反应时间。还有一个勇气很是重要,不管你遇到多么强大的对手, 你都不能害怕胆怯,一旦有了这样的心理,你的实力发挥就大减一半了,而且心理上也存在弱势了,奋勇拼搏的心也就少了!因此我们应当鼓足勇气,奋力一搏,把自己经验与实力以及应变能力都用上,发现和抓住对手的某一弱点给予用力一击,进而扭转形势,打败对手!在以后当我们碰到强势的对手时,我们要相信“狭路相逢勇者胜”,勇气很重要!同时我们也要完善自己的攻击技法和临场应变能力。散打实战总结2 不知不觉之间,这一学期又要到尾声了。现在想起来,在这不知不觉中,体育课确实成了我的大二生活不可缺少的一个组成部分,一个可以舒缓神经、痛快玩一玩,并且在潜移默化中提高我自身身体素质,保持身体健康的黄金时间。我非常庆幸自己能在大学四年的生活中体验到散手搏击的刺激与锻炼,大学体育课与中学体育课相比,大学体育课专业性比较强,体育项目是根据学生的爱好所设置的,你可以选修任何一项你喜欢的活动。老师在这一方面也是具有丰富的阅历,具有专业的知识,专业的活动,我们可以得到很好的锻炼和身心健康发展。以前的体育课我一般都是当作学****的课余来放松一下心情,缓解一下压力,以前的体育课从来都没有过如同散手课一样的***,可能是男孩子都喜欢打打杀杀的感觉吧,因为感兴趣,所以学到了许多。身体得到锻炼,这毫无疑问是第一条,我们上体育课目的之一就是能够强身健体,提高自己的身体素质,如果我们能每天保证一定量的体育锻炼,认真上好体育课,那我们就可以更好地集中精力学****锻炼身体和学****效果已经直接挂钩。所以在这一学期我都很投入的认真对待散手课,从不偷懒,从课前的准备活动,到学****时的每一个动作,我都认认真真地去做,尽管我平时的体育锻炼很少,可是由于我在课上是十分投入的锻炼,我的身体素质有了提高,虽然我不能从质的角度说清楚我的身体素质上升了多大的空间,但我可以清晰地感觉到我的体质确实是加强了。体育本来就是为了锻炼身体才诞生的,我一直把体育活动等同于身体锻炼,我不求我在体育方面能有多大的建树,或取得多么