文档介绍：跆拳道有两个流派:ITF跆拳道 WTF跆拳道跆拳道(韩文:태권도 英文:TAEKWONDO)是朝鲜半岛民间技击术,是一项运用手脚技术进行格斗的韩国民族传统的体育项目。它由品势(套路)、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术,具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式,使练习者增强体质,掌握技术,并培养坚韧不拔的意志品质。1945年 朝鲜半岛光复,韩国民间的自卫术再度兴起,因战乱流落海外的韩国人也将各地的武技带回本国,和跆拳道融于一体,从而形成了现代跆拳道的体系。  1955年 跆拳道的领导人终于将韩国的自卫术统称为跆拳道。跆(TA),意指用脚踢踹;拳(KWON),意指用拳击打;道(DO),即指使用手脚的方法,也指修行。  1961年9 月 韩国成立了唐手道协会(后更名跆拳道协会)。  1962年 跆拳道被接纳为韩国业余体育协会的会员,首次列为全国运动会的正式比赛项目。  1966年 成立了第一个国际组织----国际跆拳道联盟(International Taekwondo Federation)简称(I·T·F),崔泓熙任主席。  1972年 因多种原因,迁移到加拿大的多伦多。  1973年5 月 世界跆拳道联合会(The World Taekwondo Federation 简称 W·T·F)在汉城(首尔)成立,金云成当选为主席,当时即有世界各大洲的20多个国家加入这一组织。  1975年 世界跆拳道联合会被接纳为国际体育单项联合会的会员。  1980年 国际奥委会正式承认了世界跆拳道联合会。  1986年 跆拳道创始人崔泓熙先生率领的韩国跆拳道代表团来我国作访问表演。并于本年,该项运动被列为第10届亚运会的比赛项目。  1987年 跆拳道被列入泛美运动会、全非运动会以及东亚运动会的正式比赛项目。  1988年 24届奥运会在韩国首尔拉开帷幕,主办国经不懈努力,使跆拳道被列为24届、25届和26届奥运会的表演项目。为跆拳道的迅速发展提供了最大的机会与动力。  1994年 在法国巴黎召开的国际奥委会第 103届会议决议,跆拳道项目列入2000年奥运会正式比赛项目。同样,跆拳道也是世界大学生运动会、友好运动会、东南亚运动会、南美运动会、南太平洋运动会、世界军人运动会等一系列国际体育赛会的正式比赛项目。跆拳道课程教学大纲一、课程简介跆拳道(Taekwondo)运动起源于韩国,是一项在两人之间按照特定规则进行的博击运动。跆拳道又分传统跆拳道和竞技跆拳道两种。该运动具有搏击、健身等多种功能,因而跆拳道运动深受世界各国人民的喜爱,爱好者遍及世界各地。本课程主要介绍竞技跆拳道基本技术、战术以及防身自卫术和跆拳道品式等,教学由浅入深、循序渐进,注重基本动作、各种辅助练习和实战演练的结合,使学生能较快的掌握和运用。二、教学目标及要求1、初步掌握跆拳道的基本步法、基本腿法。2、进一步掌握跆拳道的基本腿法及基本腿法的连接技术。3、掌握跆拳道的组合技、战术及实战演练。三、教学重点和难点1、教学重点:跆拳道的基本技术;2、教学难点:跆拳道的基本战术和组合动作。四、教学内容、形式和时数分配教学内容教学形式学时分配/学期理论课1、跆拳道运动概述2、跆拳道运动特点及对身体锻炼价值3、跆拳道运动技术、战术分析4、跆拳道运动的主要规则及裁判方法讲授4实践课1、竞技跆拳道运动基本技术2、竞技跆拳道运动基本战术讲授22身体素质1、速度5、灵敏2、力量6、柔韧3、耐力7、协调4、弹跳讲授6考核机动4学时合计36五、教学大纲内容(一)、(二):前后滑步,上步,(三)身体素质部分速度、耐力、力量、弹跳、灵敏、柔韧、协调六、教学进度跆拳道初级班(第一学期)课次教学内容1理论课:跆拳道动作简介、学习基本礼仪学习要求及课堂常规柔韧、耐力素质练习2学习实战姿势学习步法上肢力量练习3复习步法学习组合步法靴子前踢4复习前踢学习横踢下肢力量练习5复习横踢学习防守技术腰腹肌力量练习6复习踢法学习侧踢上肢力量练习7复习侧踢学习后踢灵敏素质练习8复习后踢学习推踢下肢力量练习9复习推踢学习劈腿10理论课:跆拳道动作概述基本技术分析11学习拳攻学习勾腿速度素质练习12复习踢法攻防实战练习素质测试13复习踢法学习品势力、1章前10势14复习品势学习1章后10势素质测试15复习1章品势学习2章前10势格斗与应用学习16复习2章品势学习2章后10势格斗与应用学习