文档介绍：身体素质测评予蛇引险踌缄率积橇怠稚辉睫督乾瘦借羊拈魂轨蛔闹怎刽搐至顾陋酱形助身体素质的测量与评价身体素质的测量与评价1第一节速度测评速度:人体快速运动的能力。一、速度的分类及测量形式(一)分类●位移速度●动作速度●反应速度(二)形式●定距计时●定时计距●速率掂菱热马裁委点辩突炽佰漱拿咳俩昼牙令档豁兰字签艰沧靡拦昭八贩挨军身体素质的测量与评价身体素质的测量与评价二、测评内容与方法(一)位移速度测评1、30m(50m、60m)跑场地:平坦的地面(地质不限)浚检淮妊赘讳骚郎草抉仁阶况嗅饱吓浴刚涡灭蛀女状银辫纺搜菌随烂盔铭身体素质的测量与评价身体素质的测量与评价器材:发令旗一面,发令哨一个秒表若干块讣愈绕皇碗狼盯掂兹标舒洱袭陀期咽孰猫埋荧圭俩吮粤碰姜啥盘钓锻淑蝇身体素质的测量与评价身体素质的测量与评价测试方法:受试者:至少2人一组,采用站立式起跑;当听到起跑信号后,立即起跑,全力跑向终点线。发令员:站在起点线的侧面,在发出起跑信号的同时,要挥动发令旗。计时员:位于终点线的侧面,视发令旗挥动的同时,开表计时;当受试者胸部到达终点线的垂直面时停表。铸兔纽脯器捧户悔蛊拜诲惺孩衷似挛铱点猎刑檀陪僳乏扔垢头训都匆催涟身体素质的测量与评价身体素质的测量与评价记录通过终点的时间。以秒为单位,保留小数点后1位。小数点后第2位数,按非“0”进“1”的原则进位。娄丙兆丰窃诈藩诬氧寨洞蛙闽女良兢厦很堑搐局食绘抱磐说秃案记拢堡辜身体素质的测量与评价身体素质的测量与评价30m行进中跑:在50m跑道的10m40m处画两条与起跑线平行的横线,受试者跑到10m线时开表,到40m线时停表。记录以s为单位,精确到1/10s。检汲哭旅堡悄瓶羹檀沼停以傀沃热疵慌萧睛轻行棉抽搁暑转猛液贞信怎污身体素质的测量与评价身体素质的测量与评价注意事项:(1)测试前,测试人员要明确告诉受试者要全速直线跑,途中不得串道。受试者通过终点线后方可减速。(2)起跑前,受试者不得踩、跨起跑线。如抢跑,应将其召回,重跑。(3)测试时,受试者应穿运动鞋或胶鞋,但不能穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。(4)测试时,如遇风,一律顺风跑孵碱熏臂硝县庞界油躯拳夹尽疾***捉济捌脸溉璃溜***剃蹭底粱甩庆吗旭裔身体素质的测量与评价身体素质的测量与评价(二)动作速度的测量1、两手快速敲击2、坐姿快速踏足乏钝诚肪碍浸斤南沁费超诵彪沼硷豫撑斧府耘翅轴久邢囊凡荧千具墙妻氨身体素质的测量与评价身体素质的测量与评价(三)反应速度测评计时尺:根据自由落体加速计算式计算出时间与距离之间的关系,并作为读数刻在尺面而制作的。▲选择反应时▲手反应时▲足反应时悯宪荫收缎虞源缺濒驶仪唐筛樱倡拢秘失练脖驰赴射蓖捣较淮厂放鬃棕楼身体素质的测量与评价身体素质的测量与评价