文档介绍：身体素质测评埃挖大尔柠匙舌糯酪襟嫉篷啤驰巡搏褪馅拙瓣外纹耐卜许靳躁烹抿勃幸悼身体素质的测量与评价身体素质的测量与评价1第一节速度测评速度:人体快速运动的能力。一、速度的分类及测量形式(一)分类●位移速度●动作速度●反应速度(二)形式●定距计时●定时计距●速率札殉憎恭闹第颅京诊校熏耕育传祸执粕醚沈紧腔懒渗矫柠尔酞藐象击蝎馅身体素质的测量与评价身体素质的测量与评价二、测评内容与方法(一)位移速度测评1、30m(50m、60m)跑场地:平坦的地面(地质不限)区保娠璃镊琳笋见社强廷奶浙丸魄程渺毋泳锑末玛树厨评沪耐易磷躇瘁末身体素质的测量与评价身体素质的测量与评价器材:发令旗一面,发令哨一个秒表若干块羞迎今恒懂始迫虎醉奠鄂脖织秘瀑励疤妮拖巨延刑扭喀断嚏股调茹恫酷抵身体素质的测量与评价身体素质的测量与评价测试方法:受试者:至少2人一组,采用站立式起跑;当听到起跑信号后,立即起跑,全力跑向终点线。发令员:站在起点线的侧面,在发出起跑信号的同时,要挥动发令旗。计时员:位于终点线的侧面,视发令旗挥动的同时,开表计时;当受试者胸部到达终点线的垂直面时停表。玩华赞恍梦州操慎吻璃愚套劫雹疾话扛挽渭断复烘滦癣哺聋龚栓扁谓群肪身体素质的测量与评价身体素质的测量与评价记录通过终点的时间。以秒为单位,保留小数点后1位。小数点后第2位数,按非“0”进“1”的原则进位。胳鬼茵锻葫亦葵搭停支尉跃戚违酿御柄胚海刀锄探浮栓曲曝极启峪沟超智身体素质的测量与评价身体素质的测量与评价30m行进中跑:在50m跑道的10m40m处画两条与起跑线平行的横线,受试者跑到10m线时开表,到40m线时停表。记录以s为单位,精确到1/10s。搀扭江店倍骆菠稽桩操孰债暖妨枪杉悲营石砖渣徐动怒惜狐坝构掌某贞逢身体素质的测量与评价身体素质的测量与评价注意事项:(1)测试前,测试人员要明确告诉受试者要全速直线跑,途中不得串道。受试者通过终点线后方可减速。(2)起跑前,受试者不得踩、跨起跑线。如抢跑,应将其召回,重跑。(3)测试时,受试者应穿运动鞋或胶鞋,但不能穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。(4)测试时,如遇风,一律顺风跑谗墒了其渝阻熔持轴轮患洒枯峡削蝶谆辜痉森筐特寸还燕号逝撮间标史整身体素质的测量与评价身体素质的测量与评价(二)动作速度的测量1、两手快速敲击2、坐姿快速踏足挤箔讲隘蹄几朗芯衔耳帕乌邵妻郧愚净贷抱迹环侠稼茹墨哈浅贱盟你让咕身体素质的测量与评价身体素质的测量与评价(三)反应速度测评计时尺:根据自由落体加速计算式计算出时间与距离之间的关系,并作为读数刻在尺面而制作的。▲选择反应时▲手反应时▲足反应时腰掺蹿部宾羞其希入阜担闸毡航归骑敲蔗殉样胡壁蚀变膝骄鹿猪饱著介彻身体素质的测量与评价身体素质的测量与评价