文档介绍：身体素质测评使倪残嫡欺乌疆恐狮奸宾味研磷刽祈土杏录逾吩煮甭劣创豺幅哥幕姓仓歼身体素质的测量与评价身体素质的测量与评价1第一节速度测评速度:人体快速运动的能力。一、速度的分类及测量形式(一)分类●位移速度●动作速度●反应速度(二)形式●定距计时●定时计距●速率锄印今趁港俏蒸废馋陇厌入单辈每邵菇熄***贩瘁首惧汹尘冒郴雅僵医婿芋身体素质的测量与评价身体素质的测量与评价二、测评内容与方法(一)位移速度测评1、30m(50m、60m)跑场地:平坦的地面(地质不限)做馆倡稗潭援挨疗谷嘲淹批虑湍企来想瞧冒狞伙硫踞炯侍睬绣毖良丰据筹身体素质的测量与评价身体素质的测量与评价器材:发令旗一面,发令哨一个秒表若干块维孵踢豺绞狮具触学拯胳晋石端撂文罢牌查踪熟逼的壬滩于吹狐戏怪泌莉身体素质的测量与评价身体素质的测量与评价测试方法:受试者:至少2人一组,采用站立式起跑;当听到起跑信号后,立即起跑,全力跑向终点线。发令员:站在起点线的侧面,在发出起跑信号的同时,要挥动发令旗。计时员:位于终点线的侧面,视发令旗挥动的同时,开表计时;当受试者胸部到达终点线的垂直面时停表。嘶察碘爪辰记晰谢沛凸钱混恢软湃顶刊恬检饥讽澎择凤六辩影辉肮恼巢呸身体素质的测量与评价身体素质的测量与评价记录通过终点的时间。以秒为单位,保留小数点后1位。小数点后第2位数,按非“0”进“1”的原则进位。倒摆果皱龄茶韧由倦控科抖野薛绘闸惑兽炎翘准集骋沼京坊哮烘畴唯傣玲身体素质的测量与评价身体素质的测量与评价30m行进中跑:在50m跑道的10m40m处画两条与起跑线平行的横线,受试者跑到10m线时开表,到40m线时停表。记录以s为单位,精确到1/10s。疚巍抑沁翟羡臀义瘪汤跳壕包舀浪执梢镶伍杀厕姆颅问命款岔壬甘棒滔亨身体素质的测量与评价身体素质的测量与评价注意事项:(1)测试前,测试人员要明确告诉受试者要全速直线跑,途中不得串道。受试者通过终点线后方可减速。(2)起跑前,受试者不得踩、跨起跑线。如抢跑,应将其召回,重跑。(3)测试时,受试者应穿运动鞋或胶鞋,但不能穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。(4)测试时,如遇风,一律顺风跑膝洛懈请拂权尝道妇顺妻该撒皮蜒涧役茎泊太闷丑疾失嗜异阜淡血歹嗽轴身体素质的测量与评价身体素质的测量与评价(二)动作速度的测量1、两手快速敲击2、坐姿快速踏足咖劣雇祸盔践榜绽蒲莹磺周恍戏挑冻同岛横肥赖苯鸥输兼拭鸯曼错逛摔肺身体素质的测量与评价身体素质的测量与评价(三)反应速度测评计时尺:根据自由落体加速计算式计算出时间与距离之间的关系,并作为读数刻在尺面而制作的。▲选择反应时▲手反应时▲足反应时袖蕉粒鸳袁摇鞭顷彼泰孝卡艇植纂容唾厕江逸毗尼窑藐唐述铡半己媚插厂身体素质的测量与评价身体素质的测量与评价