文档介绍：管道公司廊坊基地服务中心二支部司机安全知识与职业素质培训北京中德安驾科技发展有限公司谢兴无2007年10月26日课程目录揭秘驾驶危险误区排险一点通安全技术正确用职业化进程加速行安全意识篇面对拥堵的压力调节让我欢喜让我忧的环路上,堵时:血压增高、焦虑出现、烦躁无奈;甚至动作失常、冒险违章。畅时:兴奋而舒畅,但偶尔又超速。倡议:战胜堵车焦躁症,是车友的每日作业。我们的对策:调整期待值、调整时段、调整自我、调整车况过喜隐患:,会使您分散注意力,降低对交通情况的判断能力;,有开“英雄车”、思想开小差等现象。,驾驶员行为表现得轻率、好动、异想天开,忘乎所以,操作动作和判断情况就不准确。2.“当事者迷,旁观者清”,同行的朋友是自己最好的镜子。,严格要求,防止骄傲自满的产生和滋长。过喜:心灵解码——自我暗示训练过怒隐患:,不能控制自己,久久不能平息激动的情绪;,对交通环境感知减弱,容易遗漏必要的情报;,如同吃了炸药;对于内向的人表现为沉思、忧郁;,车祸就在怒中发生。开车有时真的叫人“基因突变”,一个温顺的女人一钻进车里就像换了一个人,脾气大了,话也糙了……这其实不是汽车的魔法所致,而是因为一个人负面情绪的积压、转移所引起的。如果一个人在职场、朋友圈或家中受了委屈,一股股怒火就积压在她的心底。平日,为了维护协调的人际关系,她不能肆意“泻火”,但在驾车时就完全不一样了。过怒:心灵解码——,如:。过怒驾车:案例展示要爆发前:,开阔心胸,提高涵养;,关注美好的事物;,放松心情;,保持宽容;,平静心情。已爆发后:分心理调节和行为调节两种心理上——自我安慰;行为上——不妨掐掐自己大腿、抓抓头发,或者干脆停下车来大吼一声,通过刺激、宣泄调整情绪。过怒:应急措施建议