文档介绍：步骤/方法1预备式动作分解:双脚并拢,脚尖朝前,直腿站立。两臂自然下垂,双手成掌,掌指朝下,掌心朝里。目视前方。(图168) 2第一式动作分解(1)接前式,左脚向前进一步,腿变左踏基步。吐胸,向前探身,右掌内螺旋,随着探身直臂向前上方摆动变钩,钩尖朝下,高与头平;同时,左掌屈肘向上摆动到右肘内侧,腕向拇指边弯曲,掌指朝上,掌心朝右,肘尖朝下。目视右钩顶。(图169) (2)探身吞胸,腰向下沉。右钩变掌,随着吞胸沉腰,直臂向前下方摆动,腕向拇指边弯曲,掌指朝上,掌心朝左,高与鼻平。目视右掌(图170)(3)向左转腰调膀,身向左侧。右掌内旋转,随着转腰直臂向左上方摆动变钩,位于身的前左侧,钩尖朝右,高与耳平。目视右钩顶。(图171) (4)向右转腰调膀。右钩变掌,随着转腰直臂向右前方摆动,位于身的前右侧,腕向拇指边弯曲,掌指朝前左方,掌心朝下,高与耳平。目视右掌。(图172) (5)腰向右转。右掌由外旋转变为内旋转,随着转腰屈肘向左——后——上方划弧,摆动到头上后方变钩,钩尖朝前,肘尖朝右后方:同时,左掌向前上方推出,腕向拇指边弯曲,掌指朝上,掌心朝右,高与眉平,肘部微弯,肘尖朝下。目视右掌。(图173) (6)向左转腰拧胯调膀,向前探身。右钩变掌,外旋转,随着探身向前下方劈出,腕向拇指边弯曲,掌指朝上,掌心朝左,高与鼻平,肘部微弯,肘尖朝下;同时,左掌屈肘向下后方摆动,位于右小臂内侧,腕向拇指边弯曲,掌指朝上,掌心朝右,肘尖朝左下方。目视右掌。(图174) 用法:用右手挑打敌方的下颏。如敌方仰头闪过,我顺势用原手打他前胸,如他又闪过,我顺势用原手打他左耳门。如他再闪过,我反手再打他右耳门。此时他如抬手招架,我顺势将他招架之手刁开,用左掌打他面门。如他再招架或闪躲,我用右手劈他中门。力点:打敌方的下颏和左耳门时,力点在右钩顶。打敌方的右耳门和劈敌方的中门时,力点在右掌根。打敌方的面门时,力点在左掌外沿小指一边。3第二式动作分解(1)接前式,吐胸,向右转腰调膀。双掌随着转腰调膀齐动,右掌内旋转,屈肘向右后方划弧,摆动到身前右侧变钩,钩尖朝右前方,高与眉平,肘尖朝下,左掌屈肘向右——下——后方划弧,摆动到右肘内侧变钩,钩尖朝下,肘尖朝左下方。目视右钩。(图175) (2)吞胸,向左转腰调膀。双钩变掌,随着转腰齐动,左掌内旋转,屈肘向前——上——左方划弧,摆动到身前左侧变钩,钩尖朝左前方,高与眉平,肘尖朝下;右掌外旋转,屈肘向左下方划弧,摆动到左肘内侧变钩,钩尖朝下,肘尖朝右下方。目视左钩。(图176) 用法:敌方用双手连环取我双眼,我用双手左右刁采。力点:力点在双手五指。4第三式动作分解(1)接前式,右脚向前进一步,双脚并拢,脚尖朝前,两腿半蹲。双钩随着进步先向前下方摆动到腰高,然后吐胸直腰,直臂向前上方摆动,钩尖朝下,高与头平。目视双钩顶。(图177) (2)左脚向前进一步,腿变左踏基步。随着沉腰、探身、吞胸,双钩变掌,随着探身沉腰向前下方摆动,双掌并齐,腕向拇指边弯曲,掌指朝上,掌心相对,高与头平,肘部微弯,肘尖朝下。目视双掌。(图178)用法:接前招,我用“左右二阴阳”招出敌方的双手,紧跟用双手挑打他的下颏。如敌方仰头躲过,我顺势反手劈打他胸部力点:挑打敌方的下颏时,力点在双钩顶。劈打敌方胸部时,力点在双掌根。5第四式动作分解(1)接前式,右脚向前进一步,脚尖朝右前方。向左转腰调膀,身向前探,右掌随着转腰调膀直臂向前伸出,掌指朝前,掌心朝左;同时,左掌屈肘向下后方划弧收到右腋内下方,腕向拇指边弯曲,掌指朝上,掌心朝右,肘尖朝左下方。目视右掌。(图179) (2)左脚向前上一步,腿变左踏基步。向右转腰调膀,身向前探,左掌随着转腰探身向前上方伸出,掌指朝前,掌心朝右,高与眉平,肘部微弯,肘尖朝下;同时,右掌屈肘向下后方划弧收到腰间,掌指朝前,掌心朝左,肘尖朝后。目视左掌。(图180) 用法:接前招,我用“双提双剁”劈打敌方的胸部,如敌方后退闪躲或抬手招架,我进步用双掌连环穿击他的腹或胸部。力点:力点在双掌指尖。6第五式动作分解(1)接前式,右脚提起,位于左膝内前侧,脚尖朝下,脚掌朝后,膝尖朝前。随即向左转腰调膀,向右侧身,右掌外旋转,随着转腰向前前——上——右方划弧,摆动到身前右侧变拳,腕向拳心边弯曲,拳面朝上,拳心朝后,高与鼻平,肘部弯曲,肘尖朝下;同时,左掌内旋转,屈肘向右下方划弧,摆动到右肘下方变拳,拳面朝右,拳心朝下,肘尖朝左。目视力右拳。(图181) (2)右脚向前进一步落地,向左转身180°,腿变左登山势。右拳内旋转,屈肘向左——后——下方划弧,摆动到胸前,拳心朝下。右肘随着转身向左后方划弧摆动到身前,肘尖朝前,高与肩平;同时,左拳变掌,外旋转,屈肘扶贴在右小臂小指一边,掌心朝里,掌指朝前。目视右肘尖。(图182)用法: