文档介绍：肛肠病养生"三重视"赵先生前日早起上厕所"方便"时,突然发现自己便血了,不由得大惊失色,连忙到医院肛肠科做了检查,诊断结果是痔疮出血。肛肠科专家提醒,现在正值夏末秋初,一些肛肠疾病处于高发期,必须要注意日常养生,在起居、饮食方面做出调整。这个天气太热,一些带有炎症、脓肿的肛肠疾病以及血栓外痔、肛裂等疾病,很容易发作,最近,医院里类似的痔疮出血症状相当多。肛门对健康的关系,在一定意义上讲,并不亚于口腔,要特别注意肛门卫生和便后调理,大便之后所用手纸以薄而柔软、褶小而均匀为宜,不可用含油墨的废报纸、旧书、圆珠笔写过的纸,以免污染肛门,或刺伤肛门引起感染。每天晚上睡觉前,最好用温水清洗一下肛门,或经常热水坐浴,保持肛门清洁和良好的血液循环。内裤宜用薄而柔软的棉布制品,不宜用粗糙或化学纤维的制品。如果肛门已有炎症,最好用水冲洗,不要用纸揩拭,并要积极治疗,防止再引起其他疾病。尤其是老年人,更应重视肛门卫生。每次排便后,稍加调理,对身体会有很多益处。若在饱食后大便,便后宜喝一些汤或饮料,以助胃气利消化。若在饥饿时大便,为了防止便后气泄,排便时宜取坐位,便后稍进食物。排便要顺其自然,要做到有便不强忍,大便不强挣。秋冬季肛肠疾病发病率上升自卫生部门的统计资料显示,秋天肛肠病的发病率要比其它季节高6个百分点。其发病原因,不外乎不科学的生活方式所致。肛肠病已成为秋季不良生活方式的主要疾病之一。饮啤酒过多和通宵达旦地坐着玩棋牌,会刺激肛门直肠痔静脉丛充血,影响静脉血液回流,从而引起痔疮。同时,入厕时用力过度,容易发生血液淤积的肛垫,引发便秘后又遭受充血性损害,使直肠部静脉曲张,形成痔疮。以痔疮为主的肛肠疾病对人体健康的危害很大,如长期继发性出血,还会引起缺铁性贫血,直接威胁人的生命。痔疮与直肠癌最突出的相似症状就是便血,而且往往都是新鲜血。临床诊治中发现,许多年轻的直肠癌患者早期便血颜色鲜红或者暗红,同时伴有黏液,却都误认为得了痔疮而未引起重视。直到出现大便次数增多、有排便不尽感和粪便有血、脓、黏液及特殊臭味等中晚期症状后,才到医院就诊,延误了最佳治疗时机。平时对于痔疮的防治,肛肠专家们认为,痔疮患者首先要学会心情适时放松,然后要养成每日大便一次的良好****惯。要保持肛门清洁,每晚睡前温水坐浴一次。睡眠时宜采取右侧卧位,促进局部血液循环。从事久坐、久立、久蹲职业的人要经常变换体位,适当地增加活动量,参加工(课)间操。饮食不过量饮用啤酒和辛辣食品,坚持每天吃500克左右的果蔬,并尽量多吃些全麦面包,因为全麦面包含有大量可溶性纤维。坐马桶怎么会坐出痔疮?长时间坐在马桶上,造成腹压持续增加,导致肛门直肠部位静脉血液回流困难,长此以往就容易形成痔疮。随着人们生活水平提高,家居装修越来越豪华,卫生间变得越来越有“文化”。不少上班族在卫生间边如厕边读书、看报,短则15分钟,长则半个多小时。更有一些年轻的“电玩族”,如厕也舍不得放下游戏机,结果年纪轻轻就患上痔疮。如厕时间过长而引起痔疮的人越来越多,患者常常不懈地问:坐马桶怎么会坐出痔疮呢?长时间坐在马桶上,造成腹压持续增加,导致肛门直肠部位静脉血液回流困难,长此以往就容易形成痔疮。另外,如厕时看书看报,分散了注意力,人为地延长排便时间,久而久之,易导致便秘,而便秘者食物残渣在肠腔内滞留过久,使肠内水分过量吸收,肠腔内津液缺乏,使粪便干燥