文档介绍：二十四式太极拳图谱
一、起式
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二、左右野马分鬃
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三、白鹤亮翅
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四、左右搂膝拗步
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五、手挥琵琶
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六、左右倒卷肱
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七、左拦雀尾
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八、右拦雀尾
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九、单   鞭
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十、云  手
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十一、单   鞭
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107
108
十二、高探马
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110
十三、右蹬脚
111
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113
114
115
116
十四、双峰贯耳

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119
120
十五、转身左蹬脚
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126
127
十六、左下势独立
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131
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133
十七、右下势独立
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139
140
十八、右左穿梭
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147
148
149
150
十九、海底针
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二十、闪通臂
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156
二十一、转身搬拦锤
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160
161
162
163
164
165
二十二、如封似闭
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169
170
二十三、十字手
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二十四、收   势
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177
178
二十四式太极拳图谱
起式
1、两脚开立 2、两臂前举 3、屈膝按掌
二、左右野马分鬃
1、抱球收脚 2、转身上步 3、弓步分靠
4、坐腿转身撇脚 5、抱球收脚 6、转身上步
7、弓步分靠8、坐腿撇脚转身9、抱球收脚 10、转身上步
11、弓步分靠
三、白鹤亮翅
1、跟步抱手2、坐腿转腰3、虚步分手
四、左右搂膝拗步
1、右臂前摆2、摆臂收脚3、屈臂上步4、弓步搂推
5、坐腿转身撇脚6、摆臂收脚7、屈臂上步8、弓步搂推
9、坐腿转身撇脚10、摆臂收脚11、屈臂上步
12、弓步搂推掌
五、手挥琵琶
1、跟步展臂2、坐腿引手3虚步合手
六、左右倒卷肱
1转体撒手翻掌2、退步卷肱3、后坐虚步推掌
4、转体撒手翻掌5、退步卷肱6、后坐虚步推掌
7、转体撒手翻掌8、退步卷肱9、后坐虚步推掌
10、转体撒手翻掌11、退步卷肱12、后坐虚步推掌
七、左揽雀尾
1、转体撒手2、收脚抱手 3、转体上步 4、弓步前棚
5、转体旋臂 6、后坐下捋 7、转身后捋8、转体搭手
9、弓步前挤 10、弓步平分掌 11、后坐引手
12、弓步前按
八、右揽雀尾
1、转身分手2、收脚抱手 3、转体上步 4、弓步前棚
5、转体旋臂 6、后坐下捋 7、转身后捋8、转体搭手
9、弓步前挤 10、弓步平分掌 11、后坐引手
12、弓步前按
九、单鞭
1、坐腿转身扣脚云手2、云手、勾手、收脚
3、转身上步4、弓步推掌
十、云手
1、坐腿转身勾手松开2、左云翻掌收步3、右云翻掌开步
4、左云翻掌收步 5、右云翻掌开步6、左云翻掌收步
十一、单鞭
1、右云勾手 2、转身上步3、弓步推掌
十二、高探马
1跟步翻掌 2、坐腿屈臂3、虚步探掌
十三、右蹬脚
1、穿手收脚 2、上步翻掌3、弓步分手4、提膝抱手
5、分手登脚
十四、双峰贯耳
1、收脚并手 2、落脚收