文档介绍：拯救美味过后的5大问题肌肤惬意的夜晚、美食的诱惑、愉悦的心情……早晨醒来,对着镜子,却发现自己的脸上泛起了一粒又一粒的恼人痘痘、肤色黯淡、毛孔堵塞……第101次告诫自己,“美味诚诱人,美肤更重要”!权美网(品VS痘痘肌危害指数:★★★★☆其他同等级别美肤杀手:火锅日前,川菜已经在全国范围内掀起了一股美食热潮,它色香味俱全,全国各地的人们都很痴迷川菜,好吃是好吃,可是吃完之后妆也花了,皮肤也惨了,一夜之间,狰狞的痘痘便会爬上你的额角鼻边!即便如此,很多MM还是迎险而上,全然被麻辣的美味彻底虏获。其实,如果注意均衡营养,痘痘还是可以得到有效控制的。吃辣过后,记得吃大量的蔬果,另外,吃麻辣食品时配上啤酒更易加剧痘痘产生。美眉提示:调理痘肌的美肤品更是必不可少的。另外,你需要注意的是,一定要控制住自己不去挤抠痘痘,多吃一些维生素含量多的蔬菜水果,保证充足的睡眠。尽量将刘海梳起,头发的摩擦只会更加剧额前的青春痘。SOS·坊间祛痘秘方:对待痘痘肌,还有一个“以豆治痘”的小绝招,将绿豆熬煮,冷却后将豆渣敷在脸上,过10-20分钟后取下即可,将煮剩的绿豆汤一起喝下,效果会更好。海鲜类VS红色斑点危害指数:★★☆☆☆其他同等级别美肤杀手:芒果海鲜美味,人人皆知,但是,吃完海鲜后皮肤上出现的红肿斑点,却是我们所害怕看见的。在发生“过敏”后第一时间的自救非常重要,最有效直接的方法当然是吃抗过敏药物,另外,抗敏感系列的,也是有效舒缓过敏肌肤的必备工具。当然,海鲜过敏症肯定不只是停留在脸上,身体肌肤也要得到充分的呵护。此外,我们必须搞清楚的是,之所以产生肌肤过敏,是因为部分人摄入了过量的海鲜所含蛋白质,从而引起肌体异性蛋白变性反应,才会出现海鲜过敏症状。因此,只要把握好食用海鲜的量,还是可以避免过敏的。美眉提示:这里教大家一个小方法,就是每次吃海鲜时先定好量,慢慢尝试增加份量,一旦有过敏反应,立刻停止进食。几次尝试之后,你一定可以找到适合自己的定量,这样就可以从海鲜过敏症中彻底逃脱啦!SOS·坊间抗过敏秘方:用纯水、蒸馏水、冰敷面,过敏肌肤会得到良好的舒缓。晚上洗脸时,先用热毛巾覆盖脸2分钟,再用冷毛巾覆盖一分钟,然后用营养型水涂抹面部,再轻轻拍打,让皮肤吸收,最后涂上抗过敏型的营养晚霜,轻轻按摩至吸收。切忌选用皂性洗剂,对于磨砂膏、膏等更应敬而远之。油炸食品VS头皮肌肤危害指数:★★☆☆☆其他同等级别美肤杀手:某些坚果、烧烤面对油腻的头皮,恼人的头屑,你用尽各种各样去屑洗发水,却依然不见好转。纳闷不解的时候,看看你的餐桌吧,炸鸡、薯条一定是你的心头最爱,美味的油炸食品绝对是顿顿“横行”你的餐桌……导致头屑产生的最大元凶是以头皮死细胞滋生的糠秕孢子菌,而刺激性的油渣食品恰恰对了皮屑芽孢菌的胃口,当然也会使头皮屑增产啦!辣椒、芥末、生蒜、酒、咖啡等都会使头皮刺痒加重。想要回复飘逸健康的秀发,一定要养成良好的饮食****惯。美眉提示:很多人觉得,头屑多了,洗头的频率也该增多。其实,洗头的频率无需过高,但每一次清洁一定要认认真真,使污垢能够被彻底地清除。更重要的是,在清洗的过程中,千万不能让洗发残留在头皮、发丝上。SOS·坊间除屑秘方:用食盐加入少许硼砂,再加入适量清水溶解后清洗头发,对于消除头屑,改善头皮肌肤,有很好的效果。大油美食VS粗大危害指数:★★★★☆其他同等级别美肤杀手:麻辣