文档介绍：冬训个人总结自贡市拳击队XX—XX年度冬训总结教练:何德平XX—XX年度冬季训练已全部结束,在自贡市体育中心领导的亲切关怀下,在拳跆中心的大力协助下,在运动员的艰苦努力下,我们完成了本年度的冬季训练任务,在专项基础技术上有了更新的认识,意识到自身存在的问题,在身体素质方面有了较大幅度的提高,在专项素质上面,也有了较大的进步。为我们下一步的训练打好了良好的基础,我本人也带领队员到省队训练和学习,通过省队的学习和生活,让我得到更多的交流机会,更能深成次去认识拳击运动的训练规律,更能认真的去了解和学习拳击训练的新理念。以下,是本人对冬季训练做出的充分总结。冬训时间为期40天,一共参加冬训的队员有16名,1月10日—1月27日期间带着较为突出的三名运动员,分别是陈丽、徐嘉忆、叶心语,在省队集训学习。其余运动员由大的运动员带着照常按照计划训练,返回自贡后2月4日开始训练,至2月16日开校。一、存在的问题: 1、在身体素质上暴露出来的问题: 由于平时的训练结合身体素质的训练相对时间较少,且量较少,在冬训期间暴露出了我队运动员,对心肺耐力及出拳速度和出拳力量方面的素质较差,并且思想上比较放松,认为拳击运动员只需要会打拳就行了,没意识到心肺耐力和出拳速度在实战运用中的重要性,思想上厌烦对心肺耐力及专项素质的训练。 2、训练中的问题: 由于不敢突破自己,年龄较小的运动员或新队员当中,存在着害怕挨打或者是不敢等问题。在训练过程中,发现有一部分队员因为胆小或者是挨打了,就不敢去做出教练要求的训练任务,一伸手就害怕挨打,害怕做错等因素,有些队员就开始对条件配对或者实战产生抵触情绪,导致练不好。 3、训练强度无法保证,虽然训练计划布置了一定的强度,但在训练中往往打折扣,这也就无法达到预期的效果了。二、需要解决的问题: 1、增加身体素质的训练量,提高队员的身体素质。 2、训练强度的保障,针对个人和整体配合的强化训练,在冬训期间巩固并提高队员的个人基本技术与整体技战术的水平,缩小队员之间技术水平的差距。 3、训练时间的保障还是一个很大的问题,上学期间,由于我们的队员都是初中生,学习任务较重,放学都是6点10分,回到训练馆已经是6点30左右,才能开始训练,部分学习较好的队员读书期间都不能回来训练,家长都在担心考不到一所好的高中。就需要多给我们队伍一些宽松的政策,比如二中、一中等学校,保证训练时间才能保证训练效果和比赛成绩。我队运动员本来就少,我们要留住运动员就需要为她们分担,让我们运动员能感受到领导的关心和支持,也使我们教练员能全身心的投入到训练工作中去。过去的一年是充实的。我们教练员需要学习的地方还有很多,在今后的工作中,我会认真服从领导的安排和指示,我也会尽心尽职去做好本职工作。在此,也希望领导多给与我们队伍支持。让我们为自贡拳击能有所改变去努力、去拼搏、去超越! XX年3月13日冬训训练总结短短的假期结束了,在这短短的假期里我们的训练也取得了不小的成绩,我有以下几点总结: 一、认真选拔体育苗子有些人认为:我们只是学校的业余训练,又不是专业训练,学生的条件好不好不重要,关键是能应付比赛。我军的,不论是专业还是业余,选苗工作一样不能忽视。俗话说:“良好的开端是成功的一半。”因此我把选苗工作看作是训练的前提,有了好苗,就有成功的希望,如果忽视了这一点,就会事半功倍。然而,选苗工作,