文档介绍：懒女孩变漂亮的而且省钱的方法
相关搜索: 女孩, 漂亮, 省钱
瘦身篇: & u2 s. M0 O3 m0 Q5 i4 [
我建议大家最好不要每天喝牛奶,因为胖的好快啊,也不要刻意的节食,因为好多人都坚持不了,而且坚持不了运动减肥的人,千万不要去尝试啊,什么跑步,瘦身操,健美操,运动器械之类的,不但坚持不了几天而且会起负作用,我有几个懒人的瘦身秘方,希望对姐妹们有帮助!!
+ j8 U1 a: h1 k1 X8 N1:游泳减肥法
! e2 ?( y& q; T2 M+ ?0 [) {' J' ~大家都知道游泳能够减肥, 我自己也是个游泳爱好者,虽然游的不怎么样,但是很喜欢泡在水里的感觉,有一段时间我总游泳,不但瘦了很多,而且身体的皮肤也变好了,现在天冷了就不愿意去了,但是大家可以试一下。 8 }1 c* Z. l* m* L
2:逾珈瘦身法
, g0 u( A# B" K. f5 z我觉得这个方法适合任何人,逾珈不但能美体瘦身还能排毒养颜,我从小学舞蹈的,所以练的是最高难度的逾珈,一个月之后我并没有觉得瘦,但是身体却舒展了很多,每次练完都很舒服,睡觉也很香,如果有能坚持的姐妹就试试吧,对身体很好的!! 7 q4 h- Z% ~2 d
3:苦瓜变漂亮(强烈推荐)
. {7 ^" G( S/ C2 a' N( K3 {这个是我一直在用的,也是我变瘦皮肤变好的方法,做法是每天吃2到3根苦瓜,生吃就可以,吃的第四天的时候就很有效果,身体感觉轻松多了,而且脸上的痘痘越来越少了,我每天都在吃,所以一直保持在90到92斤左右,而且听说苦瓜能治疗好多种疾病,有一些减肥药就是提取苦瓜的精华制成的,唯一的缺点就是不太好吃,不过3天你就****惯了,现在我吃苦瓜就象吃水果一样,呵呵,而且苦瓜很便宜,哪里都有卖的,吃再多的东西都不用害怕!!
9 {; j8 @/ t1 q( I5 F' V还有就是每天早上喝一杯水,蜂蜜水,盐水,醋水都可以,这样不但排毒排的好,而且也会皮肤好,这个我一直都有坚持!!
7 f9 D" }' N' w+ z5 m+ ?9 g美容篇: 4 S( b0 ?: ]2 R2 d
我不是很赞成用各种的化妆品,毕竟都是化学元素,以前我也是太注重化妆品,所以皮肤特别差,自己真的不知道怎么办,经过我的各种尝试,终于找到了适合自己的方法,所以现在的皮肤变的好好哦!!
8 l5 w3 ]6 a. D9 w1:酸奶细肤法! ?( N' {& g9 ^2 a7 ?! k
以下内容需要积分高于 2 才可浏览
喝酸奶有很好的美容功效,将喝过的酸奶涂到脸上,干了之后再涂一层,这样重复4到6次,待全干后洗掉,就会看到效果哦!! ; q  w9 t: Y5 S% ?7 x9 a' G9 p
2:珍珠粉美容法(强烈推荐)
' N* d& c5 |2 v% Y这个我一直在用,而且效果非常好,做法是将蛋清与少量珍珠粉加少许蜂蜜(如果是干性皮肤要多加点蜂蜜),搅拌均匀,涂在脸上,15到20分钟后洗掉,然后涂上保湿产品,会看到很好的效果哦!!!
4 d: Q" h1 I+ v5 o3 n3:水果变靓法 8 x! J8 i1 N  I, l* n
我很喜欢吃水果,每天都要吃,所以用身边的水果涂到脸上或贴在脸上,不但会补充水分而且皮肤会光滑很多,只