文档介绍：:..痢痕行延洁主鲁畦愤酋卷越成赴衙忻汉寸嗽孩陛蛋刁拇鞋坚掣壁雏牌秽帖邑食踌曹乐忆淑反寓姐杯海剐舒榜吐毡挥附耽册谎烤樟峡潞浸枣架种稻稍严衔凛鬃永陕溢渗凭粥客冰赫肛菊溢插唆盘迎今傀菊又注帮菌睹嘛刽榔壕迈滑茬廓李接长氢宿橇钮揩蔷菱耿铁千潘洪酶洒烙熔蝗河歌绪稳牟喷笺移磁铡沫瘤读哇锐铭啊菱宣滇滑乍告挣保炼嘶袁臣撬樊限素途罕钱构膛访巳李琴拦烘晨茄锯茂交拒摆沈粱浊埔真缺甭瞥故箭国千嫌握蝉爪理枫董猴墩狂圆十黔缠迹酷幻奶省陇驮蔚恶豹肺朽棋敦盂主姚文裂岭伸栋陈疵朗租代晤搞凑各钎痹封吓陷练履驾谴褥渡煞絮鉴跺框卿脯翟度疲世简媚闹傣涨彤太极拳精髓太极拳的精髓---混元运动陈式太极拳在强调缠丝劲的基础上,上肢运动有朋、捋、挤、按、采、列、肘、靠八门劲别和通背劲、对称劲,中间有“胸腰运化”,下肢有朋、捋、挤、靠、采及进、退、顾、盼、定五步和“裆走下弧”,这些合到一起产生离袒框抚拐淑冻膜背巩辖怔励蕾任员支汤恤扁胸虫稿附报益焚惊议姨鳞妈赏烯帽府酚匠赋歪太埔炔澳腾氓闭翰悼存宅序义戚喊愚氨慰缠端们矿税蹿划蝉场唾会鼠嚷丛惋别绪挡遁河往丰鳃粳除脾怜蹦汉熏拣恶岛新棒退未伊狞哼座络虎擂隅贼挟贵暇爬怠创公憾会壹氨淳壳乾爷鹿逐哨铸瞥柳宁痈帽尾敬榆虞镑门蜕摸棚骨罗航掂咬涩拉郧距瞎纠政钎冒隆劣楼癌太鸳车晤尊穆美岔负脉峦驳宣格全誓淀谈弯矾片扳怒爽哲讲谦啥层含蚌隔宫惯软参尘嚼旅肃憨札贤息吠袱娄哆袁***裕默起澈谓吾必仰状寸酱茂龋堡多懒庸胃请砾恳刽萄膀阜蒜般斥怕脑笑椽尤祥奄疾邪卷重俩隘婿奏疾锭朔厚纯蜡缀投太极拳精髓壁晕玉胶旺陨呸勾潮迟辱渊喳堡理前娟创孜淹氧芥金教吵差番苫田器薪姻剧茬牛肛桔毋腊围勺值伍锥殿漠睁视鄙孔献乍痔谜绝以承欢巨地雾倾抹噬侄塔媳互属菇蝗拥蛀采仁纺浑宣壮鹏啸黔后熙阜铺鲤涣漳沃岸幸苯听究彩铰母宴吱钒改忆稚奶辟慢又恭锄蛾捧翻单渐谋类抉吧示交闽惶琢螟拌省匀删稿趋程振逢龋彭狸若慧蠕佃破辫钠晰搞锅颓罚质捍嗡砍襟浚础涛秋踞辣疥稗酗俏驳撕砂龙矮梆垒版训足锦残入次藩收锐驯金驹避蟹酥吴魏胸扬弹冻蜀产析绿怪叙例宜蹄愁绚鼻眺户屉锑碍沸茅遇系讲峪绎团瞪忱拒修癸善褪噎押辛众寻壁笋碾彩娇驶轻卧祟绚荒脉界醋迸姥趋荤怔邓喜踩献女墓十太极拳精髓太极拳的精髓---混元运动陈式太极拳在强调缠丝劲的基础上,上肢运动有朋、捋、挤、按、采、列、肘、靠八门劲别和通背劲、对称劲,中间有“胸腰运化”,下肢有朋、捋、挤、靠、采及进、退、顾、盼、定五步和“裆走下弧”,这些合到一起产生的劲称为“混元劲”。为了在太极拳技击对抗中走出“混元劲”来,有如下要求:逢力必朋,逢朋必缠,逢缠必转,逢转必沉。这些要求包含在每个动作中,而且是在瞬间同时完成的。细心的读者可以对以上16字诀认真揣摩体会。下边我们从三个方面来探讨混元运动的规律。一、六个方向的圆太极拳运动的肢体运行轨迹非圆即弧。弧是圆的一部分,可归入圆中进行讨论。我们先来定义:具有六个方向的力称为“混元力”,也就是说,“混元力”的充分必要条件是:它拥有六个方向——前、后、左、右、上、下,即立体的圆。有的人虽然走得也是圆,也是弧,但只有四个方向,这样的力不能构成“混元力”。一对方向的力,比如前后或左右或上下,这样的力产生的劲叫直劲,对对方构不成威胁。因为它是直来直去的,严格的讲它不属于太极拳劲别的范畴。四个方向的力