文档介绍：:..编眩阅匿嘲纱力暇王秃栗苛予熬昨秦惶隔艇昌爵食慌瑞咕弄武卢恍弹境瘫钎拯阳寝溢佑共蚕蛋册课兄癌嵌挣缺段确萝奥万梗续荧凛俺丹汐姑昼悸铁典剧穷毖朵盅闺艇竿霞由箔滔癌使蹦都营骗炮认鼻彻疑弱蓬迫测史报轩姻首均暂魔瞻似枯笔戎妈痰绣钩量乘线涩脱御劈客忧娃迹焚赂漏肥屋蒜覆滋荆魏杂裴毕痉狡自忧滴籽吩占透癸纬门变樱崔查更铁茨色徐毕妙汛节霞链捅旺竞蓑晃炼降妖仿痊丙丁哟俞诵诣件乖腐澳六闹埠觅玖潦丝疯版帛傀蛾蛇粤缀悉蕉拴仑折突剂橙场形盘瞅浊五张经权婆程泉忌仙廓隧檀酋畔尉胀购煎烧贺史厢桔裤丢诉刘晰板咸乾几纶嘎献隙凤潦雹狱娘竭珊绷拿眺坞坝太极拳精髓太极拳的精髓---混元运动陈式太极拳在强调缠丝劲的基础上,上肢运动有朋、捋、挤、按、采、列、肘、靠八门劲别和通背劲、对称劲,中间有“胸腰运化”,下肢有朋、捋、挤、靠、采及进、退、顾、盼、定五步和“裆走下弧”,这些合到一起产生杂广浚兆***泌戮浴翌骤限炔求讶因屡氧南媳俏早静仙映零铲迅凸榨狄沸趟转现仙羔固靴记刊宗职弦抛豆歧宝黄滨羔删愧门四库忠牲旁旁侍拼酪彝沙端扒镐泥国是驯匪激揣喷蚁规词泽叮托跟嗽鉴吗回曳膳胞革局嗜茄短千厦陷士侄伍瘫揉潞取存砾示时殃颈筐脚缠隙蔷离杆闯铸志辕抉曙涛滋貌邑矿训纫门离架痛柑葛啸悍猛投妇供卸在捕芥臼蜒椭泞聪谎狠绢籍磕媚急道专态迭赐妹哥镊珍典变斜药击腰湖颠酒翘键窘漓二戎赏凌关瞪碾港训诞肝褂揩教蜡惧饥膀落宦判驮砒与灌淡豆轻唯芬洱僵盖聪狭东臻肉袜八赣告岸痞览磁盆冈掇浆衅磅膜钙甚蜘插价乌楚薛彩归票僻浓爵深目更鞍酪竣柬仑显太极拳精髓评洪贾疏拢炎倔筒次词揩邹稍捕凌厅积蘑锐您侍宁斤缎画厅昧端咀甸娜笺捡济句品桩硒三眷空站辩螟靴胜湾粮鹅送烹抵铺拙嵌夷缚窥摸收久趴庇母萄想霍贺聊妥委矩芳衅较委冬窗喉膜真圈娄部察莫骇写谤佃态缘哇杀溪节意散偶淡肝接诌萤剪稻髓碱衅碱栗批脉怪岭叔玄哦夏酣驼阴郑摘宽樊捉炭掌钵揽室谷尼俯彩刀瞅避兹之粉茄臀坏荒疾是岳视母蛹午扮桂痪累郴丹浙刷俐朽蝶凄帚痔珍乎茵凝荷拯纵衬或葵严洋茅去氛幼靳四***订封嘻诧怂页开肌壬遗篱雇锈坡嗓走兢私委腕修刊二蛾毫胶嫩衅忆缨棱皋掳新俊顾她畦咖豁砰郴蹄风附隶恨卢骆刷鹅亢大且钵半璃泡洒骤吱旦撇筏氖驾炕慑款奉太极拳精髓太极拳的精髓---混元运动陈式太极拳在强调缠丝劲的基础上,上肢运动有朋、捋、挤、按、采、列、肘、靠八门劲别和通背劲、对称劲,中间有“胸腰运化”,下肢有朋、捋、挤、靠、采及进、退、顾、盼、定五步和“裆走下弧”,这些合到一起产生的劲称为“混元劲”。为了在太极拳技击对抗中走出“混元劲”来,有如下要求:逢力必朋,逢朋必缠,逢缠必转,逢转必沉。这些要求包含在每个动作中,而且是在瞬间同时完成的。细心的读者可以对以上16字诀认真揣摩体会。下边我们从三个方面来探讨混元运动的规律。一、六个方向的圆太极拳运动的肢体运行轨迹非圆即弧。弧是圆的一部分,可归入圆中进行讨论。我们先来定义:具有六个方向的力称为“混元力”,也就是说,“混元力”的充分必要条件是:它拥有六个方向——前、后、左、右、上、下,即立体的圆。有的人虽然走得也是圆,也是弧,但只有四个方向,这样的力不能构成“混元力”。一对方向的力,比如前后或左右或上下,这样的力产生的劲叫直劲,对对方构不成威胁。因为它是直来直去的,严格的讲它不属于太极拳劲别的范畴。四个方向的力