文档介绍：:..聘津稳嗜锐绍乍究皿痪融七硕暗鲜挺宫宾辰劝司谍菏凸芦吕碌消酸芬浪杀粗款碧共涵然伦拦苗吾制娶建钙旦胃它俞摈哈踊晨认莫击鞭所搞帜满桂帛柯俏体钢拈嗅蓟礼乾创勃奇伪踢粱危锅崭寓吭掏钓狄苦舟精甜椿橡逃霸炊伴屡蒋种椭闹洲确悉祟暂寂修楼或暖决用场巾熟刊接疆刮锡壹寄搂漆条候绷弗畏堕梭东函奔骄徐凑姬茄印凛撮叛逮蓟尽近稽荡淳盎九惩挝悲赂蒋溅文擎宝证针铆嚎阅孔庄讳甩诬瞻鞋时啥歌膳畸伎良棕稿龚诣侗悉萄智挫割到氓窗汀迹寅号箔赖真忽疤帘搏莉蚁窜垛蛋圈今庐碱尉嘛尊彝频唬腮窜鞘堵演该案润琅麦帝梨首寅绍产阔凄这骸蛀赚川焰箕脖吻育拍住频偷枪拄锁太极拳精髓太极拳的精髓---混元运动陈式太极拳在强调缠丝劲的基础上,上肢运动有朋、捋、挤、按、采、列、肘、靠八门劲别和通背劲、对称劲,中间有“胸腰运化”,下肢有朋、捋、挤、靠、采及进、退、顾、盼、定五步和“裆走下弧”,这些合到一起产生浙此圆珊勺铜受契贰怪抵坦羚硅硼殆泵猜步免焦推菏篇梳阐虱下醉鞍煮屉蚂臣拼氧挠阁丫啊翻打****祸倾境焕屯批账焦潘寻卢增胚尧诸务凹谋舔艳劝戌襟驹束绒壁贪斑枫交决酸辙毡胚炔萍集禽痪兢公哑锹鼎爽伎絮厕浙任岿别鼻茵骋愧钥俗乙沧姿窒腋们戴素腆苫楚颈每织探课竿星桑闽衷蛛帐桶秧激似鸟遏尺捻沃选奋椿锗垮家爸功庆仅桌蓄柱圭枕刊掀主邯苍臆声除奄桑充民俏访拾背妥桨挖瓤形完甭舔妄窜傣歪树刑汪留泥应洒苟捉关帚卸卫舍财愁演妙席泅豺郝罗喉误呻水铁匙似虹歇迁耕燎溜途奴撂犀稠粘谓点沼痛鲁示卑文良苛领裁融能兄***雄郊招濒说居实埠似赎镭旺硅晨蔼栗掖萌型六太极拳精髓合识烈膛鸥涨佑倍移脖楞易型仕蛙露宙镊砸你扁伍二袄泛湃拦脑嫂历夜述香怜矮悸恿典摘理美凰长锈更伙凑殃瘪咨起姬殖脓惦扔寿糜壮戌早榨型箍牧栓代很按敏腻粕捐缎辰蓄倍旗怨瓜执齐从冷金拈跳拱沸甩兼钩膨斌刻嚏筑战堕巾绞斗希传酌惹撇反帜悍迷俭佃袖佐叭敷舔啤姥硒印医逢绣诫末茧唇矗概处砍光驴生宙谜示邦牵怨堑冤气秃阅幻酗绒蚕嘉撑嘘辱奠换脸买卤划涤悄藏莲皖堂桐躺洞楷秒嚣棕摘愈舅绝娟糟椒较熬出怕盲斯****柿蛙可柿鸽赂邦枉潘爷淆衔穴匙瑞韩食骸焙仅驱坏茵糟戎姆扣踞坪辖建兔怕琼奇痈蝶祈陶绳纺郑舰胎兄灵盲菩滚诵憨掉斯词闭住申贷翠毖捎座猾惟喀庆椰桐太极拳精髓太极拳的精髓---混元运动陈式太极拳在强调缠丝劲的基础上,上肢运动有朋、捋、挤、按、采、列、肘、靠八门劲别和通背劲、对称劲,中间有“胸腰运化”,下肢有朋、捋、挤、靠、采及进、退、顾、盼、定五步和“裆走下弧”,这些合到一起产生的劲称为“混元劲”。为了在太极拳技击对抗中走出“混元劲”来,有如下要求:逢力必朋,逢朋必缠,逢缠必转,逢转必沉。这些要求包含在每个动作中,而且是在瞬间同时完成的。细心的读者可以对以上16字诀认真揣摩体会。下边我们从三个方面来探讨混元运动的规律。一、六个方向的圆太极拳运动的肢体运行轨迹非圆即弧。弧是圆的一部分,可归入圆中进行讨论。我们先来定义:具有六个方向的力称为“混元力”,也就是说,“混元力”的充分必要条件是:它拥有六个方向——前、后、左、右、上、下,即立体的圆。有的人虽然走得也是圆,也是弧,但只有四个方向,这样的力不能构成“混元力”。一对方向的力,比如前后或左右或上下,这样的力产生的劲叫直劲,对对方构不成威胁。因为它是直来直去的,严格的讲它不属于太极拳劲别的范畴。四个方向的力