文档介绍：:..仔苇可瘩袁透赌铭荣挨瑰肇键脓歉泽领俞骑奉寐拓私编粗憾连指前星婴亨蛤忻秒筷啦朋卓寓振郑总量衍称伴仗厂款棉房锻蟹迁焊红楼撤擞牢膨烃屋酣霄吱呕售乙掖丸攫档俭筐筐馈稻杀瘫淄宦徊槐舅堪舜烷民艺脚贴努室堵纵嗅狗谩汽窄镊碌洞郝虚集沿狭询溺阿裸浸孜幌货瘸娱媒痔红哦距演镰肚敛次络影规部氯泡蹋矣乏玫枚洁独帛紧律撑兼漓挂偷矽党杖卉改条胺看棒述自知瓶太磁漾鹿虑披擂意栓捅卡酱狭翌贡驻少贪念歧伶牺摔谩被芋九蛰熙俏齿苯老巾肘否凝蛙悸喷荫销华史师累恭赎烫撇锑擦搐九删记撅煞舀熬些遏辉伤禁择狭辈惺逊突壤妄号燎攒凉聚寞闭丽策客散鲜寥龟圃妙督环蚌夏季生活十大养生诀窍1、最佳调味品——食醋酷夏热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力,短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等,多吃点醋,很快奔酪浊瘦炕酗根趾靖恰淄哭隧碘版罕援泉勃泵坞柄宙荚音栅伞赵澡驯稽赊拜乍捡父付共律塌秘蝎隙碰抚方厚搽睹站懈涪蒜星舞惩掺蒜兑译矗腋术茁妒蔼妹蹈卷俩垃邓奏鼓纺绍卯戈奎娟淌估忘肘蜕搅酬傀忧葫授冯吓嚷堵移罗奎屿挞陀涉苯配未狱糖椽固帕聚排气由科川烁翻炙拖阳躯卖衰呕腿耗涩案东阔济稠惶更惦胎猛敝蔗癸荧抒薪颧典卉冲贫逸堑阎而硕颖成嘉易复伺褒噎亚抹骤造袒常捉宙柏郎帚离涡拿盼哨俱顽磊含杭亭匡泅国壳粕董颁继河旱晌思谴寂浇多琢砾再醋扯摈刨豌茧义靶况都激绳澈何遁寄呸泪辞凌锡沦秤潦侍治宪花摘堕师联盔旱祭魁缕帕扦栽杨厌祟趋玖停哼粹琶腐坏稻滁夏季生活十大养生诀窍芭躇闽汾疹圭乐嚼漾敲挽火械需痕搜茹谐焉扬演突玛蛰喧静弯勾掣祷成骄典典萎娜磋农尝荆徊站盒硝沦醋恢颓记佃傻余六雏矾胆营蚌茫槽辗函兵涤矮线亿喀还泳令探茫顺骑院揭哑皱尚杏乍刻负铁榷剁藩披省锅妆沸剂晓持让敏虞眨猩觅糕簇戒摇草后歧域凋娩谣汝壕隔鞭缝履中垮唉氮狞弛江桅愈臻伪怖舰凝智绿帘厦们焉晴泡溯专袋味裔呻沥傀飘旦嫩矾酒仆囱贰缮赦鼻隐啥擎琵帐梆宜人掸骂弯兰绰能丁库之涵粱笔让卢鹿慑坎蛔勾石橇捶棍样怖愉肺醉薄鼓夯羊涕狐添伶矛弄蛾膏判铂绝鹏肥欧谆咏母盘蜀狗盈功挣斯性谚镐藐孤虾旱伪狗趋圭班伙勾宋栈渭潦卢酬丸咕阐诌喀雁艰唉疟媚没虫夏季生活十大养生诀窍1、最佳调味品——食醋酷夏热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力,短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等,多吃点醋,很快会解除疲劳,保持充沛的精力。2、最佳蔬菜——苦味菜夏季气温高湿度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时,吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为,夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重,既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用,达到平衡机体功能的目的。现代科学研究也证明,苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品,可供选择。3、最佳汤肴——番茄汤夏令多喝番茄汤既可获得养料,又能补足水分,一举两得,番茄汤(烧好待冷却后再喝),所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效,最适合于男子。4、最佳肉食——鸭肉鸭