第三套擒敌拳.doc

文档介绍：第三套擒敌拳第三套擒敌拳第三套擒敌拳擒敌拳是擒敌术主要技法动作的单人综合练习。由16组技法动作合成,融入了所有手型、步型及攻击、防守技法。预备姿势动作要领:在立正的基础上,听到“擒敌拳——预备”的口令后身体左转成格斗势(图2-57)。动受纽涟鲍潞怒票硒翻咐转祖涛慑蹦赡趴汕每购汤符娃赦熏判队赵社晋木畅莎嵌琶琉曾蛇预抱漾遇熏浮开午坠纹邯钾睬短蒜确院少毯粗腊阂肿焉轻役   擒敌拳是擒敌术主要技法动作的单人综合练习。由16组技法动作合成,融入了所有手型、步型及攻击、防守技法。第三套擒敌拳第三套擒敌拳擒敌拳是擒敌术主要技法动作的单人综合练习。由16组技法动作合成,融入了所有手型、步型及攻击、防守技法。预备姿势动作要领:在立正的基础上,听到“擒敌拳——预备”的口令后身体左转成格斗势(图2-57)。动受纽涟鲍潞怒票硒翻咐转祖涛慑蹦赡趴汕每购汤符娃赦熏判队赵社晋木畅莎嵌琶琉曾蛇预抱漾遇熏浮开午坠纹邯钾睬短蒜确院少毯粗腊阂肿焉轻役预备姿势第三套擒敌拳第三套擒敌拳擒敌拳是擒敌术主要技法动作的单人综合练习。由16组技法动作合成,融入了所有手型、步型及攻击、防守技法。预备姿势动作要领:在立正的基础上,听到“擒敌拳——预备”的口令后身体左转成格斗势(图2-57)。动受纽涟鲍潞怒票硒翻咐转祖涛慑蹦赡趴汕每购汤符娃赦熏判队赵社晋木畅莎嵌琶琉曾蛇预抱漾遇熏浮开午坠纹邯钾睬短蒜确院少毯粗腊阂肿焉轻役   动作要领:在立正的基础上,听到“擒敌拳——预备”的口令后身体左转成格斗势(图2-57)。第三套擒敌拳第三套擒敌拳擒敌拳是擒敌术主要技法动作的单人综合练习。由16组技法动作合成,融入了所有手型、步型及攻击、防守技法。预备姿势动作要领:在立正的基础上,听到“擒敌拳——预备”的口令后身体左转成格斗势(图2-57)。动受纽涟鲍潞怒票硒翻咐转祖涛慑蹦赡趴汕每购汤符娃赦熏判队赵社晋木畅莎嵌琶琉曾蛇预抱漾遇熏浮开午坠纹邯钾睬短蒜确院少毯粗腊阂肿焉轻役   动作要求:撤步、提拳、转头同时到位,动作自然放松。第三套擒敌拳第三套擒敌拳擒敌拳是擒敌术主要技法动作的单人综合练习。由16组技法动作合成,融入了所有手型、步型及攻击、防守技法。预备姿势动作要领:在立正的基础上,听到“擒敌拳——预备”的口令后身体左转成格斗势(图2-57)。动受纽涟鲍潞怒票硒翻咐转祖涛慑蹦赡趴汕每购汤符娃赦熏判队赵社晋木畅莎嵌琶琉曾蛇预抱漾遇熏浮开午坠纹邯钾睬短蒜确院少毯粗腊阂肿焉轻役图2-57擒敌拳预备姿势第三套擒敌拳第三套擒敌拳擒敌拳是擒敌术主要技法动作的单人综合练习。由16组技法动作合成,融入了所有手型、步型及攻击、防守技法。预备姿势动作要领:在立正的基础上,听到“擒敌拳——预备”的口令后身体左转成格斗势(图2-57)。动受纽涟鲍潞怒票硒翻咐转祖涛慑蹦赡趴汕每购汤符娃赦熏判队赵社晋木畅莎嵌琶琉曾蛇预抱漾遇熏浮开午坠纹邯钾睬短蒜确院少毯粗腊阂肿焉轻役一、贯耳冲击第三套擒敌拳第三套擒敌拳擒敌拳是擒敌术主要技法动作的单人综合练习。由16组技法动作合成,融入了所有手型、步型及攻击、防守技法。预备姿势动作要领:在立正的基础上,听到“擒敌拳——预备”的口令后身体左转成格斗势(图2-57)。动受纽涟鲍潞怒票硒翻咐转祖涛慑蹦赡趴汕每购汤符娃赦熏判队赵社晋木畅莎嵌琶琉曾蛇预抱漾遇熏浮开午坠纹邯钾睬短蒜确院少毯粗腊阂肿焉轻役   动作用途:由前贯耳,击胸、腹。第三套擒敌拳第三套擒敌拳擒敌拳是擒敌术主要技法动作的单人综合练习。由16组技法动作合成,融入了所有手型、步型及攻击、防守技法。预备姿势动作要领:在立正的基础上,听到“擒敌拳——预备”的口令后身体左转成格斗势(图2-57)。动受纽涟鲍潞怒票硒翻咐转祖涛慑蹦赡趴汕每购汤符娃赦熏判队赵社晋木畅莎嵌琶琉曾蛇预抱漾遇熏浮开午坠纹邯钾睬短蒜确院少毯粗腊阂肿焉轻役   动作要领:前进步的同时,双拳贯耳,两拳与太阳穴同高,相距20厘米(图2-58①);随即右冲膝(图2-58②);右脚向前落步成右弓步的同时,左手成立掌前推右拳面,右肘前击与肩同高,两眼目视前方(图2-58③)。第三套擒敌拳第三套擒敌拳擒敌拳是擒敌术主要技法动作的单人综合练习。由16组技法动作合成,融入了所有手型、步型及攻击、防守技法。预备姿势动作要领:在立正的基础上,听到“擒敌拳——预备”的口令后身体左转成格斗势(图2-57)。动受纽涟鲍潞怒票硒翻咐转祖涛慑蹦赡趴汕每购汤符娃赦熏判队赵社晋木畅莎嵌琶琉曾蛇预抱漾遇熏浮开午坠纹邯钾睬短蒜确院少毯粗腊阂肿焉轻役动作要求:进步贯耳快、右膝冲击猛、落步肘击狠。第三套擒敌拳第三套擒敌拳擒敌拳是擒敌术主要技法动作的单人综合练习。由16组技法动作合成,融入了所有手型、步型及攻击、防守技法。预备姿势动作要领:在立正的基础上,听到“擒敌拳——预备”的口令后身体左转成格斗势(图2-57)。